باشگاه ایروبیک

Saloo

10 April 2020

باشگاه ایروبیک


باشگاه ایروبیک

سلام به شما کاربر عزیز. در این مطلب اطلاعاتی کوتاه در مورد ورزش ایروبیک و شماره تماس های باشگاه های ایروبیک در سنین مجزا را در اختیار شما بازدیدکنندگان محترم قرار خواهد گرفت.

 

ایروبیک

ایروبیک نوعی ورزش بدنی است که ورزش هوازی ریتمیک را با تمرینات ورزشی و کششی و قدرت با هدف بهبود همه عناصر تناسب اندام (انعطاف پذیری، قدرت عضلانی و آمادگی قلبی – عروقی) ترکیب می کند.

این تمرینات معمولاً با موسیقی انجام می شود و ممکن است در یک گروه به سرپرستی مربی (متخصص تناسب اندام) انجام شود، اگرچه، می توان آن را به صورت انفرادی و بدون همراهی موسیقی انجام داد.

با هدف پیشگیری از بیماری و ارتقاء آمادگی جسمی، تمرین کنندگان روالهای مختلفی را انجام می دهند که شامل تعدادی تمرین مختلف مانند رقص است.

کلاسهای ایروبیک رسمی به سطوح مختلف شدت و پیچیدگی تقسیم می شوند و پنج جزء دارند:

  • گرم کردن (5-10 دقیقه)
  • تهویه قلبی عروقی (25 تا 30 دقیقه)
  • قدرت عضلانی و تهویه مطبوع (10-15 دقیقه)
  • سرد کردن (5-8 دقیقه)
  • کشش و انعطاف پذیری (5-8 دقیقه)

 

کلاسهای ایروبیک ممکن است به شرکت کنندگان اجازه دهد سطح مشارکت خود را مطابق با سطح تناسب اندام خود انتخاب کنند.

بسیاری از سالن های ورزشی انواع کلاس های هوازی را ارائه می دهند. هر کلاس برای سطح مشخصی از تجربه طراحی شده و توسط یک مربی معتبر با حوزه تخصصی مربوط به کلاس خاص آنها تدریس می شود.

 

باشگاه ایروبیک بانوان در رشت

باشگاه معرفت نور

آدرس : رشت، میدان گاز، ابتدای بلوار نامجو، کوچه فرخی (عکاسی نورا)، اولین بن بست، سمت چپ

شماره تماس : 01333362083

 

باشگاه ایروبیک آقایان مشهد

باشگاه ایروبیک ملیکا (ایروبیک آقایان)

آدرس : مشهد، بلوار پیروزی، بین پیروزی 86 و 88

شماره تماس : 09152373493

 

باشگاه ایروبیک آقایان در اصفهان

باشگاه ایروبیک کودکان

ما اغلب می شنویم که ورزش کردن درمانی برای ضعف سلامت و چاقی در کودکان است اما ورزش کردن به دلایل دیگری نیز برای کودکان مفید است.

به نظر می رسد که ورزش کردن رشد مغز را تحریک کرده، کارایی ادراکی را افزایش داده و در تمرکز کردن به کودک کمک می کند.

همچنین، می تواند یادگیری و موفقیت را برای کودکان آسان تر کند. به همین دلیل، هنگامی که افراد بالغ محیط هایی را می سازند که مانع فعال بودن کودکان می شود، نه تنها سلامت آن ها تخریب گشته، بلکه کسب موفقیت کودکان در مدرسه نیز دشوار تر می گردد.

باشگاه ورزشی کودکان اسپین

آدرس : خیابان ولیعصر، بالاتر از زعفرانیه، خیابان یکتا، نبش فهمیده
شماره تماس شعبه : ۲۲۷۵۹۶۸۱

باشگاه ایروبیک شیراز

ردیفنام باشگاه

آدرس باشگاه های ایروبیک در شیراز

شماره تماس
1 باشگاه بدنسازی و تناسب اندام جوانشیراز، میدان معلم، همت شمالی، نرسیده به سه راه قدوسی،
بین کوچه 10 و 12
071-36304490
071-36315638
2باشگاه تناسب اندام بانوان هیمو جیمشیراز، ستارخان، مجتمع تجاری بهاران، طبقه اول071-36290310
3مجموعه ورزشی صباشیراز، بلوار عدالت جنوبی، نرسیده به زندان، 20 متری رمضانبانوان :
071-38255400
071-38250506
آقایان :
071-38250507
071-38352119
4موسسه تندرستی و آمادگی جسمانی اتسزشیراز، خیابان عفیف آباد، مجتمع تجاری سپهر، طبقه دوم ادرای، واحد 4071-36484734
09387012611
09177197664
09177046396
5باشگاه بدنسازی دلیرشیراز، بلوار زرهی، حدفاصل سه راه بعثت و پارک قوری، نبش خیابان انصار071-36499980
09177246454
6باشگاه بدنسازی و تناسب اندام آیتنشیراز، بلوار معالی آباد، خیابان گلها، روبروی پارک گلها071-36245050
071-36246059
09175657448
09175657449
7باشگاه ورزشی فرسپهرشیراز، بلوار عدالت شمالی، روبروی داروخانه دکتر رحمانی،
ما بین کوچه 13 و 15
071-38312660

باشگاه ایروبیک اصفهان

 ردیف نام باشگاهشماره تماس

آدرس باشگاه های ایروبیک در اصفهان

فعالیت و زمان
 1 پردیسخیابان علامه امینی، جنب فلکه پردیس، مجتمع تجاری انوشه بدنسازی، ایروبیک
 2 سلطان5663683 میدان قدس، خیابان شیخ طوسی، روبروی مسجد قبا بدنسازی، آمادگی جسمانی، ایروبیک
 3 آسایشسه راه سیمین، خیابان جانبازان، نبش خیابان بانو علو همایونی بدنسازی، یوگا
 4 حرکت سبز6264554خیابان محتشم کاشانی، جنب رستوران ابولفضل، نبش کوچه یوگا، پیلاتس
 5 کاسپین خیابان آتشگاه، روبروی خیابان قدس آمادگی جسمانی، ایروبیک
 6 سورنااتوبان خیام، خیابان مقداد، کوچه فروردینیوگا، ایروبیک، پیلاتس
 7 فلات ایران 26819272بهارستان، خیابان الفت، خیابان ارس، مرکز محله 4 کارون بدنسازیآمادگی جسمانی، ایروبیک
 8 فلات ایران6631991خیابان سجاد، خیابان حجتیه ایروبیک
 9 همگام6413528خیابان آبشار سوم، مجتمع مسکونی ساحل ایروبیک، یوگا
 10 انصار المهدی5572507میدان قدس، 24 متری، نبش کوچه سعدی آمادگی جسمانی، ایروبیک
 11 امینسپاهان شهر، بلوار غدیر، ابتدای خیابان الوند 3، ساختمان صاحب الزمانایروبیک، یوگا
 12 شاهین طلاییسپاهان شهر، بلوار غدیر، مجتمع صاحب الزمان آمادگی جسمانی، ایروبیک
 13 بانوی شهرخیابان حکیم نظامی، خیابان دقیقی، جنب آژانس پارسیان، ساختمان 1001 ماساژ
 14 امیدخیابان زینبیه، سه راه دولت آباد، کوچه شهید چراغی آمادگی جسمانی، ایروبیک
 15 ایران جوانخیابان کاوه، مقابل تعمیرگاه زاهدیایروبیک
16 خانه یوگاخانه اصفهان، گلخانه، ابتدای خیابان بنفشه شمالی، کوچه 12 متری روشن یوگا، پیلاتس
17 ملیخیابان میر، روبروی بیمه آسیاآمادگی جسمانی
18 سپاهان شهرورودی سپاهان شهر آمادگی جسمانی، ایروبیک
19 گلها6814100بهارستان، بلوار بهشت، خیابان فرشته، گذر گلها، پلاک 20 آمادگی جسمانی
20 خورشید7650308خیابان کهندژ، جنب مسجد حبیب ابن مظاهر ایروبیک، یوگا، پیلاتس
21 آرشام2652109خیابان بزرگمهر، حدفاصل چهارراه بهشت و خیابان آراسته ایروبیک، آمادگی جسمانی
22 نام آوران6513660سپاهان شهر، چهارراه قائم، ابتدای توحید، نبش رسالت 5 ایروبیک، آمادگی جسمانی
23 خیبراصفهانک، نرسیده به فلکه، جنب کوچه گلستان 3 آمادگی جسمانی
24 نیلوفر سفید خیابان شیخ صدوق جنوبی، روبروی دبیرستان سمیه، جنب گلفروشییوگا
25 اندیشه6213660 خیابان چهارباغ بالا، کوچه عطاءالملک، پلاک 30 آمادگی جسمانی، ایروبیک، یوگا
26 علویبهارستان، خیابان فرشته، پشت مجتمع تجاری رضا یوگا، آمادگی جسمانی
27 ماه بانو خیابان شیخ بهایی، روبروی بیمارستان مهرگان آمادگی جسمانی، ایروبیک
28 پارسیان فلکه ارتش، جنب کلینیک شرکت نفت ایروبیک
29 سلحشور بلوار کشاوررز، حد فاصل فرح آباد و سه راه سیمین، مجتمع آسانآمادگی جسمانی
30 اساطیر03137867060 خیابان رودکی، زیرزمین امامزاده محسن آمادگی جسمانی، ورزش های رزمی
31 تن پویان ورزش خیابان طیب، ساختمان نقش جهان یوگا، پیلاتس، ایروبیک
32 ایران مهر چهارباغ خواجو، مقابل گرمابه شریفآمادگی جسمانی
33 مهکیا6801245 بهارستان، فاز یک محله 5 خیابان فردوس،  خیابان مینو آمادگی جسمانی، ایروبیک
34 پرشین خیابان شیخ بهایی، روبروی بیمارستان مهرگان آمادگی جسمانی، کار با دستگاه
35 طناز خیابان خیام، خیابان میرزا طاهر، کوی یخچال آمادگی جسمانی، کار با دستگاه
36 هفت آسمان بهارستان، بلوار بهشت، نرسیده به پارک ارم یوگا
37 نوین اتوبان ذوب آهن، خیابان قائمیه، روبروی مسجد صاحب الزمان آمادگی جسمانی
38 کوشش خیابان امام خمینی، ابتدای خیابان درخشانآمادگی جسمانی، ایروبیک
39 کوثر حدفاصل سه راه حکیم نظامی، فلکه ارتش، مجتمع تجاری گیشهحرکات اصلاحی
بیشتر بدان  استخرهای شیراز

باشگاه ایروبیک تهران

 

باشگاه فیتنس اسپین کلاب  | یوگا | تی آر ایکس | ایروبیک | فیتنس

🚗 شعبه 1 : خیابان ولیعصر | بالاتر از زعفرانیه | خیابان یکتا | نبش فهمیده

☎ شماره تماس شعبه : ۲۲۷۵۹۶۸۱ 

🚗 شعبه 2 : بلوار مرزداران | بعد از پل یادگار | خیابان سپهر | کوچه سپهر 2 | مجموعه شهربانو | طبقه 5

☎ شماره تماس شعبه : ٤٤٢٣٨١٢٦ 

🚗 شعبه 3 : سعادت آباد | علامه شمالی | ٢٠غربی | پلاک۲۷ | مجموعه ورزشی آرسین 

☎ شماره تماس شعبه : ۰۲۱۲۲۰۸۸۳۶۹ 

 

موضوعاتی که احتمالا شما دنبال میکنید :

 

 


0 نظر

دسته‌بندی نشده
برچسب ها :

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

مشاور املاک رایگان در شیراز
دکتر شبنم رفیع زاده متخصص مغز و اعصاب x بخوانید...