کالری باقلوا

شیرینی و تنقلات شکردار بخش جدا نشدنی آیین نوروز و مراسم دید و بازدید هستند. شاید بد نباشد بدانیم که این شیرینی ها چقدر کالری نهفته در خود دارند و میتوانند چه آثاری بر سلامتی مان بگذارند.شیرازیاب از کالری باقلوا ها را برای شما میگوید.

کالری باقلوا استانبولی

باقلواي هر شهر تقريبا دستور پخت متفاوتي دارد، بنابراين كالري آن فرق مي‌كند. باقلواي استانبولي و باقلواي يزد به سبب آنكه شيره و شهد بيشتري نسبت به باقلواي قزوين دارند، از كالري بالاتري هم برخوردارند. به‌طور كلي هر 100 گرم باقلوا محتوي 500 كيلوكالري است و اگر هر تكه باقلوا حدود 20گرم باشد، بنابراين كالري هر تكه 100 كيلوكالري خواهد بود.

کالری باقلوا رشته ای

دسر لذیذی است که اگرچه شربتش شبیه به شربت باقلوای ترکی است اما به‌دلیل پنیر لبنه، طعمی متفاوت از باقلوا دارد.

• برای: ۴ نفر
• پخت: ۴۰ دقیقه
• آماده سازی: ۲۰ دقیقه
• کالری: ۱۵۰۰ کیلوکالری

کالری باقلوا گردویی

میزان کالری به ازای هر ۱۰۰ گرم  با گردو ۵۴۰ کیلو کالری انرژی

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۳ ساعت و ۱۰ دقیقه و ۳۵ ثانیه

این شیرینی حاوی کالری بالایی برای بدنتان است بهتر است با روش های سوزاندن کالری ناشی از این ماده غذایی آشنا شوید موادقندی و شیرین غالبا کالری بالایی دارند که برای سلامتی ما مضر و خطر ساز هستند بهتر است کمتر از آن ها استفاده کنید.

منبع:https://seemorgh.com