کامپوزیت دندان در شیراز
کامپوزیت دندان در شیراز- سلام از اینکه با “شیراز یاب “همراهید از شما ممنونیم در این پست تمامی مطالب مربوط به” دندانپزشکی در شیراز “جمع آوری شده است امیدواریم از این مطالب نهایت استفاده را ببرید.سپاس از اینکه ما را در مسیر خدمت به شما عزیزان با نظرات و پیشنهادات خود حمایت میکنید.
ترتیب محتوا :
- لیست دندانپزشکان شیراز
- لیست جراحان دندان
- بهترین دندانپزشک شیراز برای لمینت
- کلینیک های شبانه روزی
- مراقبت از دندان‌ها و لثه‌ها
اگر دوست دارید شما یا کسب و کارتان، مثل: کامپوزیت دندان در شیراز در گوگل و اینترنت دیده شود.
— لیست دندانپزشکان شیراز
| ردیف | نام دکتر دندانپزشک | نشانی مطب دندانپزشکی در شیراز | شماره تماس |
|---|---|---|---|
1 | دکتر علیرضا اقبال دندانپزشکی ترمیمی ارتودنسی – ایمپلنت | مطب 1: شیراز ، قصردشت ، روبروی مخابرات ولیعصر ، ساختمان پلاتین ، طبقه اول ، واحد 2 مطب 2: شیراز، بلوار مدرس، خيابان فضل آباد، كوچه 11 | 07136291189 07137353211 |
2 | دکتر سولماز کشاورزی دندانپزشکی ترمیمی زیبایی – ایمپلنت | شیراز، بلوار ستارخان، نبش کوچه 9، ساختمان آریان، طبقه دوم، واحد 4 | 07136491596 |
3 | دکتر علیرضا محمدی متخصص جراحی فک و صورت، ایمپلنت | شیراز، خیابان قصردشت، نبش کوچه 53، ساختمان نوین، طبقه ششم، واحد 607 | 07136292478 09174747590 |
4 | دکتر علی رحیمیمتخصص جراحی فک وصورت – ایمپلنت | شیراز، خیابان خلدبرین، ساختمان خلدبرین، طبقه 3 . | 07136272915 |
5 | دکتر مولود عابد دندانپزشکی ترمیمی زیبایی | شیراز، معالی آباد، ساختمان اهورا، طبقه دوم، واحد 26 | 07136342460 07136342459 |
6 | دکتر مهدی فخری دندانپزشکی ترمیمی زیبایی | شیراز، شهرک گلستان، بلوار علامه امینی، نبش بلوار صبا، پلاک 360 | 07136506195 |
7 | دکتر سلیمان فیجان متخصص دندانپزشکی کودکان | شیراز، قصردشت، کوچه 32، مجتمع پارس، طبقه 4، واحد 7. | 07136276615 09170482277 |
8 | دکتر غلامحسین امینی دندانپزشکی ترمیمیزیبایی – ایمپلنت | شیراز، ابتدای زرگری، کوچه 1، ساختمان رز، طبقه سوم | 07136268490 07136268511 |
9 | دکتر مهدی مرادی سروستانیدندانپزشکی ترمیمیزیبایی – ایمپلنت | شیراز، قدوسی غربی، بعد از کوچه 23، ساختمان آنا، طبقه اول، واحد 1 | 07136329133 09175667778 |
10 | دکتر پویا خاتم دندانپزشکی ترمیمی زیبایی – ایمپلنت | شیراز، چهارراه ستارخان به سمت میدان مطهری، مجتمع صدگل، طبقه پنجم، واحد 34 | 07136493068 07136493069 |
11 | دکتر پریسا مومنی دندانپزشکی ترمیمی زیبایی | شیراز، معالی آباد، نبش کوچه 3، مجتمع پزشکی رها، طبقه دوم، واحد 3 | 07136231290 09176081667 |
12 | دکتر آیت پوزش متخصص جراحی فک و صورت – ایمپلنت | شیراز، 20 متری سینما سعدی(هفت تیر)، تقاطع معدل، مجتمع سال، طبقه دوم، واحد 203 | 07132345724 09382445051 |
13 | دکتر آیدا عسکری دندانپزشکی ترمیمی زیبایی – ایمپلنت | شیراز، قصردشت، بلوار شهید آوینی (حدفاصل چهارراه عفیف آباد و خلیلی)، نبش کوچه 5، ساختمان برنا، طبقه سوم، واحد 6 | 09170651601 07136279708 |
14 | دکتر فرزانه خواجه متخصص ارتودنسى و ارتوپدى فک و صورت | شیراز، خیابان قصردشت، قبل از چهارراه زرگری (از سمت عفیف آباد)، نبش کوچه 54،ساختمان گلبرگ، طبقه اول، واحد 16 | 07136261717 09176116677 |
15 | دکتر احمد رضا صادقیدندانپزشکی ترمیمیزیبایی | شیراز، خیابان قصردشت، رحمت آباد، کوچه 39، مجتمع پزشکی زمرد، طبقه 4، واحد 8 | 07136280275 07136280276 |
16 | دکتر رفعت باقری دندانپزشکی ترمیمی زیبایی – ارتودنسی | شیراز، بلوار بهشتی (خلدبرین)، روبروی کوچه 8، پلاک 101 | 07136264061 |
17 | دکتر سمیرا اسماعیل زاده دندانپزشکی ترمیمی زیبایی – جراحی لثه | شیراز، قصردشت، رحمت آباد، کوچه 39، مجتمع زمرد، طبقه 5، واحد 10 | 07136291289 07136289707 09028921503 |
18 | دکتر سید امیر عباس صبوریمتخصص پروتزهای دندانیو ایمپلنت | شیراز، قصردشت، رحمت آباد، کوچه 39، مجتمع زمرد، طبقه 5، واحد 10 | 07136291289 07136289707 09028921503 |
19 | دکتر آرمان خزاعی متخصص ارتودنسی و ارتوپدی فک و صورت | شیراز، معالی آباد، مجتمع اهورا، طبقه اول، واحد 11 | 07136341714 07136341335 07136341334 |
20 | دکتر فاطمه هاشمیان دندانپزشکی ترمیمی زیبایی – ایمپلنت | شیراز، معالی آباد، نبش خیابان دوستان، ساختمان الوند، طبقه چهارم، واحد 404 | 07136342222 07136341076 |
21 | دکتر ابوذر رزمجو دندانپزشکی ترمیمی زیبایی – اطفال | شیراز، معالی آباد، نبش خیابان پزشکان، ساختمان پزشکان، طبقه 7، واحد 71 | 07136340048 09389289902 |
22 | دکتر مریم دوزنده دندانپزشکی ترمیمی زیبایی – ایمپلنت | شیراز، رحمت آباد، کوچه 32، طبقه فوقانی بانک انصار، ساختمان پارس، طبقه اول، واحد 2 | 07136279670 09176963580 |
23 | دکتر لیلا کریمی دندانپزشکی ترمیمی زیبایی – اطفال | شیراز، بلوار پاسداران، روبرو درمانگاه محمد رسول الله، ساختمان وزرا، طبقه 4 | 07138446816 09381173544 |
24 | دکتر مهدی خادمة الرسول متخصص جراحی لثه و ایمپلنت | شیراز، قصردشت، چهارراه زرگری، نبش کوچه 54، ساختمان گلبرگ، طبقه 3، واحد 32 | 07136280650 |
25 | مطب دندانپزشکی دکتر خادمه الرسول کلینیک دندانپزشکی | شیراز، بلوار استقلال، نبش کوچه 34، ساختمان اندیشه، طبقه اول | 07136499591 07136499592 |
26 | دکتر محمد امین رازقی دندانپزشکی ترمیمی و زیبایی ایمپلنت – پروتز | شیراز، قصردشت، چهارراه زرگری، نبش کوچه 54، ساختمان گلبرگ، طبقه 3، واحد 39 | 07136280698 09336971920 |
27 | دکتر زهره رنجبر زاده دندانپزشکی ترمیمی زیبایی – اطفال | شیراز، بلوار بعثت، نبش کوچه 16، ساختمان مریم، طبقه 3، واحد 6 | 07136476182 09394997290 |
28 | دکتر رضا نیکی فلوشیپ ایمپلنت دندانپزشکی ترمیمی زیبایی – اطفال | شیراز، خیابان زند، روبروی 20 متری سینما سعدی، خیابان عبائیان، مجتمع پزشکی نشاط، طبقه 6 | 07132319419 |
29 | دکتر مهران رحیمیمتخصص دندانپزشکی کودکان | شیراز، خیابان قصردشت، جنب بیمارستان دکتر فرهمندفر، ساختمان اکسیر، طبقه 5 | 07136289935 09170303006 |
30 | دکتر فاطمه رحمانی دندانپزشک ترمیمی و زیبایی لمینت – اطفال – پروتز | شیراز، زرگرى، نبش كوچه 17، ساختمان فرهام ، طبقه دوم | 09020922052 |
31 | دکتر مریم صلاحی اردکانی متخصص دندانپزشکی کودکان | شیراز، بلوار شهید رجایی (فرهنگ شهر)، نبش کوچه 36، ساختمان دردانه، ورودی دوم، طبقه فوقانی شیرینی تمشک، واحد 10 | 07136327023 09164391200 |
32 | دکتر مهرداد عباس نیا دندانپزشکی ترمیمی و زیبایی ایمپلنت – پروتز | شیراز، خیابان زند، کوچه 41، ساختمان سینا، طبقه 5، واحد 501 | 07132362141 09397380148 |
33 | دکتر ندا نصر متخصص جراحی لثه و ایمپلنت | شیراز، خیابان قصردشت، قبل از پل زرگری، نبش کوچه 54، ساختمان گلبرگ، طبقه 3، واحد 35 | 07136280499 09335139942 |
34 | دکتر فاطمه بهرام نیا متخصص ارتودنسی و ارتوپدی فک و صورت | شیراز، خیابان قصردشت، روبروی مخابرات ولیعصر، ساختمان ژنوم، طبقه 2 پزشکی، واحد 2 | 07136290356 09393730181 |
35 | دکتر میثم احمدزاده دندانپزشکی ترمیمی و زیبایی | شیراز، خیابان قصردشت، کوچه 54، نرسیده به پل زرگری، ساختمان گلبرگ، طبقه 1، واحد 10 | 07136280626 09037533290 |
36 | دکتر سعادت روایی دندانپزشکی ترمیمی زیبایی – ایمپلنت | شیراز، قدوسی غربی، نبش خیابان 13، پلاک 35، طبقه 4، واحد 6 | 07136267098 09308605866 |
37 | دکتر بهرام تهمتن دندانپزشکی ترمیمی زیبایی – ایمپلنت | شیراز، فلکه گاز، ابتدای خیابان جهاد سازندگی، روبروی شرکت گاز استان فارس، ساختمان قهرمانی، طبقه اول، پلاک 1 | 07132284506 09337221054 |
38 | دکتر حمیدرضا کاظمی متخصص جراحی فک و صورت – ایمپلنت | شیراز، بلوار زرگری، روبروی دانشکده علوم قرآنی، نبش کوچه 17، ساختمان فرهام، طبقه 2 | 07136276193 |
39 | دکتر معین هنرورمتخصص درمان ریشهو ایمپلنت | شیراز، معالی آباد، ابتدای دوستان، ساختمان الوند، طبقه اول، واحد 104 | 07136340570 07136340571 |
40 | دکتر سعید عزیزی شیرازی دکتر سعید صادقی لاری کلینیک دندانپزشکی | شیراز، میدان دانشجو، جنب خوابگاه قدس، درمانگاه پرتو، طبقه اول | 07136289838 07136289757 09380203363 |
41 | دکتر محمدیار موسوی متخصص درمان ریشه ایمپلنت ، عصب کشی | شیراز، چهار راه ملاصدرا، رحمت آباد، کوچه 39 قصردشت، ساختمان زمرد، طبقه سوم، واحد ششم | 07136280271 |
42 | دکتر محمدامین دین پرور دندانپزشکی ترمیمی زیبایی – ایمپلنت | شیراز، قدوسی غربی، نبش کوچه 23، ساختمان ال سی من، طبقه سوم، واحد 5 | 07136301986 09175385153 |
43 | دکتر هومن ظریف نجفیمتخصص ارتودنسی وارتوپدی فک و صورت | شیراز، خیابان رحمت آباد، نبش کوچه 32 ، ساختمان پارس، طبقه 3، واحد 5 | 07136280861 07136276625 09164073646 |
44 | دکتر مریم رنجبر ترمیمی، زیبایی -ایمپلنت ارتودنسی – اطفال | شیراز، تاچارا، نبش بانک رفاه، خیابان حکمت، نبش حکمت 1 | 07136242661 09019838410 |
45 | دکتر پوریا مهرعلی دندانپزشکی ترمیمی زیبایی – ایمپلنت | شیراز، خیابان قصردشت، نبش کوچه 44، جنب انتقال خون، ساختمان ارسلان، طبقه 7، واحد 2 | 07136267036 09361429439 09178058022 |
46 | دکتر محمدرضا زارع دندانپزشکی ترمیمی زیبایی – ایمپلنت – اطفال | شیراز، قصردشت، بین سه راه عفیف آباد و زرگری، روبروی کوچه 59، جنب پست بانک، ساختمان روژین، طبقه سوم، واحد 6 | 07136273043 09368143230 09176004220 |
47 | دکتر وحید انتظاری دندانپزشکی ترمیمی زیبایی – ایمپلنت | شیراز، معالی آباد، بین دوستان و پزشکان، ساختمان اوتانا 1، واحد 303 | 07136340514 09175032300 09166165884 |
48 | دکتر امین جلوداریکلینیک دندانپزشکی | شیراز، خیابان اردیبهشت غربی، تقاطع فلسطین و اردیبهشت، ساختمان امیران، طبقه 1، واحد 2 | 07132317432 09177086350 |
49 | دکتر سارا رجبی دندانپزشکی ترمیمی زیبایی-پروتز-اطفال | شیراز، معالی آباد، روبروی مسجد دستغیب، جنب بانک مهراقتصاد، مجتمع پزشکی رازی، طبقه 2، واحد 9 | 07136248467 09175679395 |
50 | دکتر مژگان اقبالی دندانپزشکی ترمیمی زیبایی-پروتز-ایمپلنت | شیراز، خیابان اردیبهشت، خیابان 7 تیر، روبروی بیمارستان شفا، ساختمان 65 | 07132351228 09355309349 |
51 | دکتر نگین یزدانی دندانپزشکی ترمیمی زیبایی-پروتز | شیراز، خیابان قصردشت، جنب بیمارستان فرهمندفر، ساختمان سام، طبقه 5، واحد 3 | 07136265434 09032225434 |
52 | مرکز تخصصی دندانپزشکی کودکان دکتر مریم زراعت کار ترمیم-عصب کشی-ارتودنسی | شیراز، خیابان قصردشت، نبش باغشاه (فلسطین)، ساختمان سبحان، طبقه پنجم، واحد 9 | 07132363305 09033443296 |
53 | دکتر نوشین خدیویدندانپزشکی ترمیمیزیبایی-اطفال-ایمپلنت | شیراز، بلوار پاسداران، روبروی درمانگاه محمد رسول الله، ساختمان نیک 786، طبقه دوم، واحد 4 | 07138224009 09174456055 |
54 | دکتر سید احسان جعفری متخصص درمان ریشه دندان ایمپلنت-جراحی لثه-زیبایی | شیراز، معالی آباد، روبروی دوستان، ساختمان قصر 1، طبقه اول | 07136341965 09178818318 |
55 | دکتر آزاده انجم روز دندانپزشکی ترمیمی زیبایی-اطفال-پروتز | شیراز، خیابان عفیف آباد، کوچه 12، ساختمان بیرون بر اوتانا، طبقه 4، واحد 3 | 07136483742 09053143064 |
— لیست جراحان دندان
نام پزشک | آدرس | شماره تماس |
دکتر معین هنرور | شیراز دکتر هنرور،خیابان معالی اباد – ابتدای دوستان – ساختمان الوند – طبقه اول – واحد 104 | ۰۷۱-۳۶۳۴۰۵۷۰ |
کلینیک دندانپزشکی تبسم شیراز | شیراز بولوار نیایش ، روبروی مجتمع پزشکی نیایش ، ساختمان هیراد | ۰۷۱-۳۶۵۴۱۲۹۵ |
دکتر فرشته محبوبی ایگدر | شیراز معالی آباد | ۰۹۰۱-۴۴۲-۱۷۰۰ |
دکتر فرانک ربیعی | شیراز خیابان اردیبهشت – بین باغشاه و 20 متری – ساختمان پاسکال | ۰۷۱-۳۲۳۱۷۶۴۰ |
دکتر سارنگ صداقتی شایسته | شیراز قصردشت – نرسیده به چهارراه زرگری – بین کوچه 52 و 54 – ساختمان المپیک – طبقه دو – وااحد 5 | ۰۹۳۵-۲۱۶-۶۵۶۶ |
دکتر مهدی مرادی سروستانی | شیراز قدوسی غربی – بعد از کوچه 23 – ساختمان آنا – طبقه اول – واحد 1 | ۰۹۱۷-۵۶۶-۷۷۷۸ |
دکتر شهلا توانا | شیراز خیابان ملاصدرا – نبش کوچه 3 – ساختمان نوین فارس – طبقه 2 آسانسور | ۰۷۱-۳۲۳۱۹۶۳۵ |
دکتر مرضیه حمزوی | شیراز چمران – رو به روی استخر انقلاب – کوچه 9 – آخر کوچه | ۰۷۱-۳۶۲۸۲۸۰۰ |
دکتر گلسا مددی | شیراز قصردشت ، نرسیده به چهارراه زرگری ، نبش کوچه 54 ، ساختمان گلبرگ ، واحد 11 | ۰۷۱-۳۶۲۸۰۷۴۶ |
— بهترین دندانپزشک شیراز برای لمینت
کلینیک دندانپزشکی تبسم شیراز
بلیچینگ با لیزر
لامینت های سرامیکی و پرسلانی
ایمپلنت های امریکایی و سویسی
مرکز تخصصی دندانپزشکی کودکان
ارتودنسی تخصصی
آدرس : شیراز
بولوار نیایش ، روبروی مجتمع پزشکی نیایش ، ساختمان هیراد
دکتر سارنگ صداقتی شایسته
آدرس: شیراز
قصردشت – نرسیده به چهارراه زرگری – بین کوچه 52 و 54 – ساختمان المپیک – طبقه دو – وااحد 5
شماره تماس : ۰۹۳۵-۲۱۶-۶۵۶۶
دکتر مهدی مرادی سروستانی
آدرس : شیراز
قدوسی غربی – بعد از کوچه 23 – ساختمان آنا – طبقه اول – واحد 1
شماره تماس: ۰۹۱۷-۵۶۶-۷۷۷۸
— کلینیک های شبانه روزی
درمانگاه شبانه روزی دندانپزشکی حکمت
درمانگاه شبانه روزی دندانپزشکی حکمت:
نام مدیر: دکتر آرش حکمت
آدرس: شیراز، بلوار زرهی، نبش تقاطع بعثت، جنب بانک رسالت، تماس: 07136498585
تعرفه: اینجا کلیک کنید.
ساعت و روزهای کاری: شبانه روزی.
این مرکز در 6 طبقه مجهز و به صورت خصوصی با مدیریت دکتر آرش حکمت آماده خدمت رسانی به دارنده های کارت آتیه سازان می باشد. همچنین دستگاه پیشرفته CSR با جدیدترین استانداردهای استریلیزاسیون، با ضریب اطمینان 100 درصد در این مرکز وجود دارد.
کلینیک دندانپزشکی دکتر رزمجو شیراز با کلیه خدمات تخصصی
سایر خدمات ارائه شده کلینیک دندانپزشکی دکتر رزمجو :
- ایمپلنت
- ارتودنسی
- پروتزهای دندانی
- دندانپزشکی کودکان
- درمان ریشه
- جراحی ترمیمی و زیبایی
آدرس: معالی آباد، نبش خیابان پزشکان، مجتمع پزشکان، طبقه7، واحد71
شماره تلفن:07136340048
درمانگاه شبانه روزی دندانپزشکی صدف
مدیریت : دکتر حبیب اله کاظمی
شماره تماس : 8 – 32347117 / 32347119 071
آدرس :شیراز – خیابان نادر – حد فاصل چهارراه گمرک و پارامونت – نبش کوچه 25
ساعت کار : شبانه روزی
خدمات : کلیه خدمات دندانپزشکی – ترمیمی – زیبایی – اطفال – پروتز – کاشت دندان و ………
درمانگاه دندانپزشکی شبانه روزی درخشان
آدرس:استان فارس، شیراز، منطقه ۲، خیابان انقلاب،
نقشه را در اینجا ببینید.
تلفن: 071 3232 4976
کلینیک شبانه روزی دندانپزشکی مروارید
| گروه: | دندان پزشک و دندانساز | |
| شماره تماس: | 07136320282 | |
| شماره همراه: | 09173145670 | |
| محل: | شیراز، میدان معلم | |
| آدرس: | میدان معلم ایمان جنوبی نبش کوچه 6 | |
| نقشه را اینجا ببینید |
— مراقبت از دندان‌ها و لثه‌ها:
مراقبت خوب از لثه و دندان‌ها بخش مهمی از حفظ سلامت کلی بدن می‌باشد. بهداشت ضعیف دهان و دندان به طور قابل توجهی با بیماری‌های مزمن مرتبط است. مراقبت از دندان‌ها و لثه، نیازمند صرف زمان زیاد و یا استفاده از ابزارهای بهداشتی گران قیمت و غیرقابل دسترس نیست. اجتناب از مصرف بیش از اندازه مواد غذایی شیرین و انجام دادن روزانه‌ی کارهای ساده مثل مسواک زدن و نخ دندان کشیدن پایه اساسی آن می‌باشد.
علاوه بر این، برای حفظ سلامت لثه‌ها و جلوگیری از پوسیدگی دندان لازم است که سیگار نکشید، آب آشامیدنی زیادی مصرف کنید و به طور منظم دندان‌هایتان را تمیز و چکاپ کنید.
حقایق مرتبط با مراقبت از دندان و لثه:
دندان عمدتا از مواد معدنی تشکیل شده است. پلاک یک لایه نازک باکتری چسبنده و بی رنگ است که به دندان‌ها می‌چسبد. هنگامی که باکتری‌ها از مواد غذایی شیرین تغزیه می‌کنند، اسیدهایی تولید می‌کنند که مینای دندان را از بین می‌برد. استفاده از توتون یکی از مهمترین عوامل خطرناک مرتبط با بیماری لثه است.
چطور مسواک بزنیم؟
مسواک زدن دندان با خمیر دندانهای حاوی فلوراید بهترین روش کاهش پلاک است. انجمن بهداشت دهان و دندان آمریکا (ADHA) توصیه می‌کند دو بار در روز به مدت 2 دقیقه مسواک بزنید.
روش صحیح مسواک کردن به طور موثری دندان و لثه‌ها را پاک می‌کند. نکات زیر را در ذهن داشته باشید:
- از یک مسواک نرم استفاده کنید: برای جلوگیری از آسیب به مینای دندان، فقط از مسواک نرم استفاده کنید.
- در زاویه 45 درجه مسواک بزنید: زاویه مسواک مهم است، مسواک باید با زاویه 45 درجه در برابر دندان به روی خط لثه قرار داده شود.
- به درستی حرکت دهید: با استفاده از حرکات ملایم عقب، جلو و دایره‌ای کوچک، تمام سطوح دندان به آرامی مسواک زده می‌شود، از چرخش یا تراشیدن جلوگیری کنید.
- زبان را مسواک بزنید: از مسواک خود برای مسواک زدن آرام زبان استفاده کنید.
- بعد از مسواک زدن دهان را تمیز نگهدارید: 30 دقیقه پس از مسواک از غذا خوردن جلوگیری کنید.
- تعوبض مسواک: مسواک باید حداقل هر 3 ماه و همچنین پس از هر گونه بیماری تعویض شود.
استفاده از نخ دندان:
نخ دندان کشیدن یک روش خوب برای از بین بردن پلاک و ذرات مواد غذایی که مسواک شما قادر به از بین بردن آن نیست، می‌باشد. ناحیه زیر خط لثه و فضای تنگ بین دندان‌ها، مناطقی آسیب پذیری هستند که پلاک می‌تواند در آنجا رسوب کند و به حفره تبدیل شود. اگر به طور منظم از نخ دندان استفاده نکنید، ته نشینی پلاک و رسوبات می‌تواند علاوه بر بیماری‌های لثه‌ای منجر به ایجاد حفره در دندان نیز خواهد شد.
غذاهایی که می‌توان خورد وغذاهایی که باید از خوردنشان اجتناب کرد:
شواهد قاطع و زیادی وجود دارد که نشان می‌دهد قندها بزرگترین ماده‌ی غذایی موثر در بیماری‌های لثه و دندانی هستند. به طور خاص، میزان و فراوانی مصرف شیرینی‌جات، شدت پوسیدگی را تعیین می‌کند.
غذاها و نوشیدنی‌هایی که باید از مصرفشان اجتناب کنید:
از مصرف بیش از اندازه‌ی شکر و آب نبات پرهیز کنید، زیرا باکتری‌های دهان برای تولید اسیدی که مینای دندان را تضعیف می‌کند و به دندان‌ها آسیب می‌زند به شکر نیاز دارند. هر بار که دندان‌ها در معرض شکر قرار می‌گیرند، فرآیند اتلاف مواد معدنی شروع می‌شود و می‌تواند یک ساعت زمان ببرد تا دهان به حالت PH بدون اسیدی طبیعی برگردد. از جمله مواد خوراکی که باید حدالامکان از خوردن آنها بپرهیزید:
- نوشابه
- آب نبات
- شیرینی‌ها و تنقلات شیرین
- شکلات
- کوکی‌ها
- فست فود (فست فودها هم حاوی میزان زیادی مواد قندی هستند)
دیگر کربوهیدرات‌های قابل تخمیر نیز شامل این دسته هستند:
- نان
- کلوچه‌ها
- موز
- غلات صبحانه
مطالعات نشان می‌دهند که مصرف غذاهای اساسی نشاسته دار و میوه‌های تازه، با سطوح پایین‌تر پوسیدگی دندان همراه است، بنابراین خطر آنها به اندازه‌ی شکر و شیرینی‌ها نمی‌باشد. خوردن غذاهای متنوعی با مواد مغذی و اجتناب از آنهایی که حاوی قند و نشاسته هستند، برای حفظ دندان‌ها و لثه‌ها ضروری است.
غذاها و نوشیدنی‌هایی که باید با احتیاط مصرف کنید:
- میوه و سبزیجات ترد مانند سیب، گلابی، کرفس و هویج برای میان وعده‌های غذایی خوب است، زیرا فعالیت جویدن باعث افزایش تولید بزاق می‌شود و بزاق به محافظت از دندان‌ها کمک می‌کند.
- آب باید آزادانه مصرف شود و هر نوشیدنی یا آب میوه‌ای باید با احتیاط مصرف شود.
- اکثر نوشیدنی‌ها حاوی اسید فسفریک هستند که مانع جذب کلسیم بدن می‌شود. آب میوه‌ها همچنین دندان‌ها را در معرض شکر مخرب قرار می‌دهند. نوشیدن این نوشیدنی‌ها با نی می‌تواند دندان‌ها را کمتر در معرض خطر اسید قرار دهند.
- جویدن آدامس بدون قند به مدت 10 دقیقه بعد از غذا و میان وعده‌ها نیز می‌تواند باعث کاهش پوسیدگی شود.
پوسیدگی دندان
پوسیدگی دندان در سنین مختلف برای افراد اتفاق می‌افتد، اما شدت بیماری با افزایش سن بیشتر می‌شود. پوسیدگی دندان عمدتا شامل موارد زیر است:
حفره‌ها: حفره، نواحی آسیب دیده‌ی سطح سخت دندان است که به دهانه‌های کوچک یا سوراخ گسترش می‌یابد. حفره‌ها به نام پوسیدگی یا کرم خوردگی دندان نیز نامیده می‌شوند.
پوسیدگی دندان: این امر مستلزم قرار گرفتن در معرض قند است، اما همچنین به حساسیت دندان، مشخصات باکتری دهان، مقدار و کیفیت بزاق و مدت زمانی که دندان در معرض قند قرار دارد نیز بستگی دارد.
حفره و پوسیدگی دندان یکی از شایع‌ترین مشکلات سلامتی در جهان است که در کودکان، نوجوانان و افراد مسن بیشتر رایج می‌باشند. البته هر فردی که دندان داشته باشد ممکن است دچار پوسیدگی دندان شود از جمله نوزادان.
بهترین راه برای مراقبت از دندان‌ها و لثه، پیروی از عادات غذایی درست، مسواک زدن و شستشوی روزانه، نخ دندان کشیدن و پاکسازی و آزمایشات منظم دندانپزشکی می‌باشد.
مراجعه به کلینیک دندانپزشکی:
مسواک زدن و نخ دندان کشیدن می‌تواند تا حد زیادی به از بین بردن پلاک کمک کند اما بعضی از پلاک‌ها به راحتی پاک نمی‌شوند و به مرور رسوب می‌کنند و تنها با پاکسازی حرفه‌ای دندانپزشک خوب می‌توان از آنها خلاص شد. پلاک و رسوبی که روی دندان باقی می‌ماند تنها باعث پوسیدگی دندان نمی‌شود، بلکه به زیر لثه نفوذ می‌کند و منجر به بروز انواع بیماری‌های لثه می‌شود. در نهایت فرآیند بیماری تا جایی پیش می‌رود که تنها راه درمان آن، کشیدن دندان است.
یک برنامه‌ی ثابت و منظم بهداشت دهان و دندان، پاکسازی منظم و حرفه‌ای و مراجعه‌ی مرتب به دندانپزشکی خوب، دندان و لثه‌ی شما را سالم نگه خواهد داشت و لبخند زیبایی برایتان به ارمغان خواهد آورد.