آدرس یوگا زاهدان

در ادامه ی مطلب به معرفی باشگاه هایی در زاهدان میپردازیم که امکان آموزش یوگا را برای علاقه مندان به این ورزش محیا

کرده اند . برای دریافت آدرس یوگا زاهدان تا انتهای پست زیر ما راهمراهی کنید .

آکادمی سلامت و حرکات اصلاحی زاهدان

آدرس : زاهدان، خیابان کفعمی، حدفاصل مصطفی خمینی و فرخی

تلفن : 09011439950

خانه ی یوگا نوا زاهدان

آدرس یوگا زاهدان : زاهدان، خیابان دانشگاه، بلوار معلم، نرسیده به معلم 1، پلاک

تلفن : 05433447825

یوگا چیست ؟

یوگا تمرین حرکتی ذهنی بدن می باشد. حرکات این ورزش هر دو عامل جنبش و کنترل تنفس و تمرکز را در بر دارد.

بسیاری از فواید یوگا شبیه به تای چی و یا هنرهای رزمی است، بسیاری از مربیان در طول زمان، این ورزش را شکل داده اند.

به طوری که حتی بسیاری از مدارس ، یوگا منحصر به فرد خود را تعلیم می دهند.

فواید ورزش یوگا

کاهش استرس و اضطراب

کاهش نشانه های افسردگی

تعادل و انعطاف پذیری بهتر

بهبود وضعیت خواب

افزایش ایمنی به علت تحریک سیستم لنفاوی

از بین بردن سموم و فلزات سنگین

افزایش قدرت و استقامت

بهبود جریان خون

عملکرد بهتر گوارشی، از جمله کاهش علائم IBS

کاهش علائم مربوط به بارداری و افسردگی پس از زایمان

درد مزمن ، از جمله مواردی که به علت مشکلات عضلانی مانند کمردرد یا سردرد مکرر ایجاد می شود .

بهبود وضعیت بدنی و کاهش علائم اختلال شخصیتی