آموزش پدیکور
سلام پاها یکی از مهم ترین اعضای بدن در تحمل فشار هستند. همچنین زیبایی پاها برای افراد زیادی به خصوص خانم ها حائز اهمیت است.با“آموزش پدیکور“با ما در شیرازیاب همراه باشید ممنون.
اگر دوست دارید شما یا کسب و کارتان، در گوگل و اینترنت دیده شود.
وسایل لازم
- یک ظرف آب گرم
- نمک حمام
- شامپو
- یک اسکراب مناسب برای پا
- سوهان ناخن
- سنگ پومیس یا سنگ پا
- کرم کایوتیک
- حوله پاک
- مرطوب کننده
- پد پنبه
مراحل پدیکور پا در خانه
1ـ گرفتن ناخنها و کوتاه کردن‌شان
با استفاده از یک لاک پاک کن و یا تکه ای پنبه و الکل ، لاک هایی که روی ناخن به جا مانده را پاک کنید.
سپس با استفاد از یک ناخنگیر، آنها را کوتاه کنید. توجه داشته باشید که ناخنهایتان را صاف و مستقیم کوتاه کنید . گوشههارا بیش از حد عمیق نکنید، زیرا ممکن است دردناک باشد.
از یک سوهان ناخن استفاده کنید تا آن ها را به شکل دلخواه در بیاورید.
2ــ مرطوب کردن پا
در یک تشت آب گرم بریزید، تا جایی که مچ پا را بپوشاند. اگر این مرحله را میخواهید فقط برای آرامش انجام دهید اضافه کردن کمی شامپو و کریستال نمک کافی است. اما اگر قصدتان پدیکور است باید مراحل زیر را انجام دهید:
- نصف فنجان نمک اسپوم و یا نمک حمام را به آب اضافه کنید. این نمک باعث میشود التهاب پای شما کاهش پیدا کند و پوست نرم شود. درد و زبری پا را نیز کاهش می دهد و به عنوان لایه بردار عمل میکند.
- یک یا دو قطره آب لیمو به همراه شامپو اضافه کنید.
- اگر در خانه روغن یا اسانس خاصی دارید، چند قطره از آن را به این آب اضافه کنید. این روغنها که به طور طبیعی تهیه میشوند، اعصاب را آرام کرده و باعث آبرسانی به پوست میشوند.
- راحت بنشینید و پاهای خود را برای 15 تا 20 دقیقه در آب قرار دهید. میتوانید در حالی که این کار را انجام می‌دهید، موزیک آرامبخش نیز پخش کنید. این کار استرس شما را تا حد امکان کاهش میدهد.
در نهایت پاهای خود را با یک حوله خشک کنید.
3ـ اسکراب پا
هنگامی که پاهایتان خشک شد، کمی کرم مرطوب کننده را برپایه ی ناخنها ماساژ دهید. سپس پوست مرده پا را با استفاده از سنگ پومیس یا سنگ پا تراش دهید. اگر این پوست مرده را هرچند وقت یکبار حذف نکنید، باعث ایجاد ترک پا و عفونت میشود.
پس از این کار، کرم ترمیم کننده به سطح ناخنها بزنید و با استفاده از یک قیچی کوچک، پوست اضافه اطراف ناخن را ببرید. این پوست که اکنون نرم شده است، به راحتی جدا میشود. برداشتن این لایه به رشد ناخنها کمک میکند و ظاهرشان را بهبود میبخشد.
بعد با استفاده از یک اسکراب، پا را ماساژ دهید.
4-مرطوب کردن پا:
پای شما اکنون تازه و تمیز است، اما برای داشتن حس طراوت و تازگی، نیاز دارد که آن را مرطوب کنید. شما میتوانید مچ پا و عضلات را حدود ده دقیقه ماساژ دهید.
آموزش پدیکور خیس
یک فرآیند زیبایی و مراقبت پا و ناخن پا می باشد که شامل شکل دادن به ناخن ها ، حذف پوست های خشک و خشن ، لایه برداری ، ماساژ و لاک زدن می باشد. در انجام از مواد مختلفی جهت لایه برداری و مرطوب کردن پا استفاده می شود که از جمله باید به اسکراب ها ، نرم کننده ها ، آبرسان ها و کوکتل ها اشاره کنیم که پدیکوریست های حرفه ای پریساز از با کیفیت ترین این مواد استفاده می کنند.
وسایل مورد نیاز
ناخن گیر
پوشر یا عقب زن
نیپر
سوهان و بافر
اسکراب و لایه بردار
نرم کننده و آب رسان
مرحله اول : خیساندن پا
یک ظرف پر از آب گرم تهیه کنید.
مقداری نمک دریایی را به آب اضافه کنید و خوب حل کنید.
حال پاهای خود را تمیز شسته و ضدعفونی کنید و اگر لاک قدیمی روی ناخن های خود دارید آن ها را پاک کنید
تا بستر انجام پدیکور خیس مهیا شود. سپس پاهایتان را درون ظرف قرار دهید و به مدت 15 تا 20 دقیقه ، پاهایتان را ماساژ داده و منتظر بمانید.
این کار به خیساندن پاها و رفع آلودگی ها و سلول های مرده پوست کمک می کند.
مرحله دوم : مرتب کردن ناخن
یکی از پاها را از آب خارج کنید و با حوله آن را خشک کنید.
سپس مقداری پاک کننده کوتیکول را روی کوتیکول هایتان بزنید حال ناخن ها را مرتب کنید تا این ماده جذب شود.
ابتدا به وسیله سوهان ناخن هایتان را سوهان بکشید و قد آن ها را یک اندازه کنید.
سپس به وسیله یک سوهان نرم مانند بافر ، ناخن ها را برق بیندازید.
این کار همچنین باعث از بین رفتن پوست اضافی و مرده اطراف ناخن را حذف می کند.
مرحله سوم : از بین بردن کوتیکول
حال که مرتب سازی ناخن ها را انجام داده اید پاک کننده کوتیکول جذب شده است.
با عقب زن کوتیکول ها را به عقب برانید و به وسیله نیپر پوست های اضافه اطراف ناخن را جدا کنید.
مرحله چهارم : اسکراب پا
یک اسکراب لایه بردار را بر روی ساق پا ، روی پا ، انگشتان ، کف و پاشنه پا به خوبی ماساژ دهید.
این ماساژ را برای پنج دقیقه انجام دهید تا لایه بردار کار خود را انجام دهد و پوست های خشک و پینه ها و زبری ها را حذف کند.
سپس پاها را در آب قرار داده و آن ها را به خوبی بشویید.
حال به وسیله یک سنگ پا پوست های خشک که بخصوص بر روی پاشنه پا وجود دارند را به آرامی بردارید.
دوباره پاها را بشویید و با حوله خشک کنید.
مرحله پنجم : مرطوب کننده
یک کرم مرطوب کننده و آب رسان را به پاها ماساژ دهید تا نرمی و لطافت خود را به دست آورند.
در همین حین پاها را ماساژ دهید تا جریان خون در پوست افزایش یابد.
در نهایت روی ناخن ها را پاک کنید تا چربی آن ها گرفته شود.
پدیکور و کفسابی پا
کفسابی پا برای کسانی مفید است که کف پای خشک و پاشنه‌های ترک خورده دارند.برای اینکه پاهایی زیبا و نرم و تمیز داشته باشید،کفسابی پا را امتحان کنید.
استفاده از سوهان پا
پاهای خود را در آب قرار دهید تا خیس شود.
حداقل ۵ قیقه اجازه دهید که پاها در آب و در روغن‌های نرم‌کننده باقی بماند.
باید قبل از استفاده از سوهان پا، پاهایتان تا جایی که ممکن است نرم شود.بعد از این مدت، پاهای خود را خشک کنید.
پاها باید به اندازه‌ای خشک شوند که بتوانید از سوهان استفاده کنید ولی نباید رطوبت خود را کاملا از دست بدهند
تا پوست‌تان نرم بماند.
بعد از اینکه نواحی سفت و آسیب دیده را پیدا کردید میتوانید کفسابی پا را شروع کنید.از سوهان پا استفاده کنید.
سوهان را به طرف پایین حرکت دهید و بخش‌های سفت شده پوست را سوهان بکشید.
تا جایی این کار را ادامه دهید که پوست‌تان نرم شود.
هرگز قسمت‌های نرم و بدون مشکل پا را سوهان نکشید.بعد از اتمام کفسابی یک پا،
پای دیگر خود را روی زانوی مخالف قرار دهید و شروع به کفسابی پا کنید.از سنگ پا استفاده کنید.
پدیکور با کوکتل
توپک هایی که دست ساز هستن و موقع انفجار جوشان در آب از خودشون مواد معطر زیادی رو پراکنده می کنن
که محیط رو واقعا خوشبو می کنه.
این توپک ها حاوی روغن و کره های مخصوصی هستن که نه تنها حس چربی رو به آب و پوست بدنتون نمیده،
بلکه باعث ملایم شدن و نرم شدن پوست هم میشه.
از طرفی مواد تشکیل دهنده ی اونها کاملا گیاهی هستن و اکثر حاوی نمک دریایی هستشن
که حتما میدونین توی سم زدایی بدن نقش خیلی مهمی رو داره.
منبع:نت