درست مانند جسم و تن انسان که گاهی اوقات دچار کسالت می‌شود، و نیازمند پزشک و کمک پزشکی است. روان نیز گاهی اوقات یک روانشاس و یک درمان روانشناختی می‌خواهد. علاوه بر این برخی از افراد واقعا با مشکلات جدی روانشناختی مواجه هستند و نیازمند یک تراپیست یا درمانگر خوب و دلسوز هستند. پیدا کردن یک روانشاس خوب مشکل است اما با کمک راه هایی که در ادامه توضیح داده شده است، قادر خواهید بود یک روانشناس خوب پیدا کنید.

چگونه یک درمانگر یا تراپیست خوب برای مشکلات و اختلالات روانی خود پیدا کنیم؟

پرس و جو از دیگران

دوستان، خانواده و پزشک شما، ممکن است بتوانند یک درمانگر و روانشناس خوب را به شما معرفی کنند. در شهرهای بزرگ که مراکز دانشگاهی وجود دارد، می‌توانید با مراجعه به آن دانشگاه ها اطلاعات روانشناسان خوب را بگیرید. (شهرهایی که دانشگاه های علوم پزشکی دارند). علاوه بر این وبسایت های مختلفی وجود دارند که اطلاعات روانشناسان و تراپیست های خوب را درج کرده اند.

مدرک تحصیلی تراپیست یا درمانگر خود را بپرسید

گرچه اکثر درمانگران عالی هستند، اما کسانی هستند که نوعی شبه روانشناس یا شبه تراپیست هستند. این‌ها یا مدارک مرتبطی ندارند، یا واقعا مجوز و توانایی لازم برای درمان برخی از اختلالات را در اختیار ندارند. اطمینان حاصل کنید که یک درمانگر حرفه‌ای معتبر را انتخاب می‌کنید. اکثر روانشناسان بالینی مجاز، پس از تحصیل در کالج یا دانشگاه معتبر، برای تحصیل در مقطع دکتری، به طور متوسط ​​هفت سال زمان صرف می‌کنند. بنابراین برای پیدا کردن یک روانشناس خوب حتما مدرک تحصیلی و تخصص امور را نیز جویا شوید.

پرس و جو در مورد تخصص

بسیاری از روانشناس ها و تراپیست ها، تصمیم میگیرند که بصورت تخصصی تنها در یکی از شاخه های روانشناسی و درمان کار کنند. برخی از روانشناس ها تنها به درمان کودکان و مشکلات روانی آن‌ها می پردازند. در حالی که اکثر آن ها بزرگسالان را درمان می‌کنند. با مراجعه به دفاتر و یا بازدید از وب‌سایت‌های متخصصان تراپی و درمان روانشناختی ببینید که هر مرکز و روانشناس چه محدوده سنی و چه اختلالاتی را درمان می‌کند؟