مرکز ماساژ شیراز
سلام به همراهان گرامی شیرازیاب، تیم شیرازیاب خرسند است ازاینکه با ارائه مطالب به روز درباره مشاغل شهر شیراز در خدمت شما همراهان همیشگی این وب سایت می باشد. در این مطلب شما همراهان عزیز را با مرکز ماساژ شیراز آشنا می کنیم، شیرازیاب با در نظر گرفتن نیاز شما عزیزان لیستی از مراکز ماساژ در شیراز را جمع آوری کرده است تا با مراجعه به آنها به راحتی به اطلاعات مورد نیاز خود، اعم از خدمات ارائه شده، آدرس، شماره تماس، اینستاگرام و سایر اطلاعات تکمیلی دسترسی داشته باشید. امید است که این مطلب مورد توجه شما همراهان همیشگی واقع شود.
مرکز ماساژ درمانی در شیراز
ماساژ در همه جای دنیا جزء نرمش های آرام بخش به حساب می آید و همه کشورها در حال ارتقاء آن هستند و رفته رفته این نرمش در حال وارد شدن به چرخه سلامتی انسان است. شاید در دنیای پر مشغله امروزی، یکی از بهترین راه حل ها برای رهایی از استرس و رسیدن به آرامش روحی و جسمی، گرفتن ماساژ باشد. ماساژ هم به عنوان یک ورزش و هم در زمینه درمانی، روشی بسیار مفید به حساب می آید. جالب است بدانید ماساژ باعث می شود جریان خون به شدت تحریک شده و این امر در تمام نقاط بدن جریان پیدا میکند. از این رو مالش آرام، یواش، مرتب و منظم باعث ایجاد جوانی در پوست شما شده و دیرتر از بقیه ظاهری پیر خواهید داشت. با ما همراه باشید تا شما عزیزان را با مراکز ماساژ در شیراز آشنا کنیم.
مرکز ماساژ آرامش شیراز
ارائه انواع ماساژ و سرویس های زیبایی تخصصی در شیراز
- ضد جوش
- ضد لک و سفید کننده
- پاکسازی صورت
- دور چشم
- محکم کننده صورت و گردن
- پاک کننده بدن
- با محصولات گیاهی دریایی فیتومر فرانسه
- انواع ماساژ : ورزشی ، روغن گیاهی ، سنگ داغ ، بامبو ، تایلندی، یومی هو ( ژاپنی ) ، صورت ، پا ، لاغری ، حمام نک
ساعت کاری :
9 تا 18 بانوان ، 19 تا 24 آقایان
جمعه ها : صبح آقایان، عصر بانوان با تعین وقت قبلی
مرکز ماساژ نیایش شیراز
کاملترین مجموعه تفریحی – ورزشی با کلیه امکانات در شیراز
- ورزش در آب
- سونا و جکوزی
- ایروبیک
- تناسب اندام
- ماساژ
- ویچی ماساژ
- آکوا اسپینینگ
- استخر
- TRX
- پیلاتس در آب
ساعت کار :
اداری : 8 الی 16
بانوان روزهای زوج : 8 الی 20
آقایان روزهای فرد : 8:30 الی 23
بانوان روزهای جمعه از ساعت : 9 الی 14
اینستاگرام : health_niayesh
وب سایت: https://niayeshclub.com/
آدرس ایمیل: niayesh.complex@gmail.com
شماره تماس : 07136230323 – 07136235055 – 07136237661
آدرس :شیراز – بلوار چمران – بلوار نیایش – کوچه 3 – جنب بانک تجارت – خیابان هنگام – سمت چپ
اگر دوست دارید شما یا کسب و کارتان، مثل: مرکز ماساژ شیراز در گوگل و اینترنت دیده شود.
مرکز ماساژ استیناس شیراز
- ارائه دهنده انواع ماساژ و اسپا، اویل ماساژ، آروماتراپی، ماساژلاغری، سوئدی، لومیلومی (آمریکایی)، تای ماساژ،سنگ داغ، درمانی، رفلکسولوژی، یومیهو تراپی، ماساژ کودک، ماساژ صورت، مادرهود (ماساژدورانبارداری)، اسپا روزانه، اسپا سلامت، سیرن اسپا،استیناس اسپا
- برگزارکننده دوره های آموزشی ماساژ بامدرک معتبر کشوری و بین المللی و نماینده موسسه عملی ماساژ ایرانیان
وبسایت: www.estinas-mc.com
اینستاگرام: estinas_massage
آدرس: شیراز – معالی آباد، انتهای پزشکان، سجادیه دوم، روبروی خانه شطرنج
شماره تلفن: 07136330277
تلفن همراه: 09174374377
کلینیک فیزیوتراپی تهمتن
درمان با فیزیوتراپی :
- درمان دائمی و بدون عوارض میگرن
- فیزیوتراپی در سرگیجه ها
- درمان آسیب های ورزشی
- دردهای مفاصل و حرکات اصلاحی و تمرین درمانی .
- فیزیوتراپی بعد از تعویض مفصل زانو و لگن
- taping در ورزشکاران و بیماران
- بیماری MS، گلین باره و سکته مغزی
- ناتوانی جنسی، دردهای پروستات
- درمان بی اختیاری ادرار و مدفوع
- تقویت عضلات کف لگن پس از زایمان (بدون درد، بدون عارضه جانبی، غیرتهاجمی، بدون داروی شیمیایی، بسیار راحت بدون نیاز به قرار دادن الکترود خارجی درون بدن، بدون خارج کردن لباس).
- تورم لنفاوی اندام ها
- سیاتیک و کمر درد
- بیماریهای عضلانی
- فلج عصب صورت
- دیسک کمر
- آرتروز
- ارتوپدی و نورلوژی
- آسیب های ورزشی
موارد درمان فیزیوتراپی با لیزر پرتوان:
- دردهای حاد و مزمن شانه از جمله التهاب بورس، تاندون و کپسول مفصلی
- دردهای آرنج از جمله عارضه آرنج – تنیس بازان
- بیماریهای دست و مچ از جمله آرتریت و گیر افتادگی عصب
- دردهای ستون فقرات گردن و پشت و کمر
- دردهای ناحیه ران
- آسیبهای ورزشی از جمله اختلالات تاندونی، لیگامانی و عضلانی .
- آرتروز زانو
- درد گردن و کمر
- آسیب دیدگی های زانو
- آسیب های ورزشی
موارد درمان با تکارتراپی:
تسکین درد و التهاب – جذب مایعات اضافی تجمع یافته در بدن (توسط سیستم لنفاوی) – درد گردن – درد مزمن و حاد کمر – التهاب کپسول مفصلی و خشکی مفاصل بورسیت و آسیب های تاندونی
درمان شکستگی استخوان ها – مشکلات متابولیسم سلولی – آسیب های اسکلتی عضلانی – پارگی تاندون ها و رباط ها – کمک به برنامه های توانبخشی آسیب روتاتور کاف شانه – درد آرنج – آسیب های ورزشی
درمان با شاک ویو:
- کمردرد
- خارپاشنه
- گردن درد
- درد تاندون آشیل .
- شانه منجمد (یخ زدگی شانه)
- نقاط ماشه ای
- سلولیت
- تنیس البو
- درد لگن
- و …
مرکز ماساژ درمانی بعثت شیراز
- اولین مرکز مجهز به آب درمانی، سالن ورزشی و مرکز ماساژ با دست در شیراز
- مرکز فیزیوتراپی و آب درمانی بعثت مجهز به پیشرفته ترین تجهیزات فیزیوتراپی
- مجهز به هیدروماساژ
- ورزش درمانی
- شاک ویو
- لیزر
- مگنتوتراپی
- تخت میگان و سایر تجهیزات پیشرفته فیزیوتراپی در شیراز
آدرس: شیراز – بلوار بعثت، بین فلکه سنگی و چهارراه خلدبرین، نبش کوچه 15
شماره تلفن: 07136476680 – 07136475570
تلفن همراه: 09177180361
کلینیک فیزیوترا ان
- ارائه روش های نوین فیزیوتراپی
- سوپر لیزر و لیزرکم توان
- شاک ویو تراپی
- مگنت تراپی
- درمان بی اختیاری ادرار با دستگاه بیوفیدبک
- میگان تراپی
- کامپرشن تراپی ، پارافین تراپی ، الکتروتراپی
- ترکشن ( کشش مکانیکی کمر و گردن)
- اولترا سوند
- درای نیدلینگ (سوزن خشک) ، الکترواکوپانکچر
- درمانهای دستی ، ماساژ تراپی ، تمرین درمان تخصصی
- درمان تخصصی لنف ادم
- کینزیوتیپ
- مجهز به سیستم تعلیق جهت بیماران دارای محدودیت حرکتی
- دستگاه Cpm زانو جهت حفظ و برگرداندن دامنه حرکتی مفاصل ران و زانو برای بیماران دارای عمل جراحی
- فیزیوتراپی تعویض مفصل زانو و لگن تحت نظر پزشک معالج ، در این کلینیک صورت می پذیرد.
*طرف قرارداد با بیمه تامین اجتماعی – نیروهای مسلح – بانک صادرات – بانک کشاورزی – بانک توسعه صادرات – کوثر – سلامت
فیزیوتراپیست : فاطمه زارع
جهت دریافت بروشور و ورزش های تخصصی به کلینیک مراجعه کنید.
کانال تلگرام : physicaltherapy.javan
اینستاگرام : Physicaltherapy.javan و javan.physiotherapy
مرکز ماساژ لاوین شیراز
- خدمات تخصصی ماساژ و پوست لاوین
- کارشناس ارشد حرکات‌اصلاحی
- آبرسانی صورت و دور چشم
- هردو در یک پکیج
- ماساژ صورت
- ماسک صورت
- بخور
اینستاگرام: massage_skin_lavin
آدرس: شیراز – فلکه احسان، بعد از پمپ بنزین. خیابان شهید رحمتی
تلفن همراه: 09178211137 – 09366508974
کلینیک فیزیوتراپی پویا گستر
- کلینیک فیزیوتراپی پویا گستر ، درمان غیرجراحی ضایعات اسکلتی – عضلانی و مفاصل، اختلالات دیسک و ستون فقرات
- درمان آسیب های ورزشی، درمان بیماری های سیستم عصبی مرکزی و محیطی، فیزیوتراپی در منزل در شیراز
کلینیک فیزیوتراپی پویا گستر مجهز به بخش های:
الکتروتراپی ، لیزرتراپی ، کامپرشن تراپی ، بیوفیدبک تراپی ، مگنت تراپی ، تکارتراپی ، سی پی ام ، شاک ویو تراپی ، طب سوزنی ، درمان های دستی ، ورزش درمانی مجازی و گیم تراپی ، ماساژ درمانی ، سالن ورزش درمانی مجزا
روش های درمانی کلینیک فیزیوتراپی پویا گستر :
- کنترل درد با انواع روش های تحریک الکتریکی، طب سوزنی خشک، طب سوزنی همراه با تحریک الکتریکی، ماساژ درمانی، امواج مادون قرمز(IR)، حمام پارافین و تراکشن
- تسریع در ترمیم بافتی به کمک لیزردرمانی، شاک ویو، مگنت و اولتراسوند
- آزادسازی مفاصل و عضلات با استفاده از درمان های کایروپراکتیک و منیپولیشن، موبیلیزیشن، ماساژ
- ورزش درمانی شامل تمرینات مقاومتی، بیوفیدبک، ورزش درمانی مجازی و گیم تراپی، آموزش راه رفتن و ورزش درمانی پیشرفته ورزشکاران
فیزیوتراپیست: دکتر اسماعیل شکری – دکترای تخصصی فیزیوتراپی
ساعت پاسخگویی جهت تعیین وقت : روزهای شنبه الی چهارشنبه – ساعت 14 الی 20
وب سایت : pooyagostarptc.com
اینستاگرام : dr.shokri.physiotherapy
تلگرام : iranesaalem
مرکز ماساژ هتل جام جم شیراز
- آروماتراپی (ریلکسی)
- سوئدی (SPORT)
- رویال تایلندی
آدرس: شیراز – خیابان رودکی، کوچه 4، هتل جام جم
تلفن همراه: 09215529824
فیزیوتراپی دامون
فیزیوتراپی دامون، کلینیک تخصصی فیزیوتراپی مجهز به آخرین دستگاه ها و به روزترین روش های درمانی در شیراز
- الکتروتراپی
- لیزر تراپی
- ماساژ درمانی
- ورزش درمانی
- درمان های دستی
- درای نیدلینگ ( Dry needling )
- ارزیابی اختلالات اسکلتی – عضلانی
- فیزیوتراپی تخصصی بیماران ارتوپدی
فیزیوتراپیست : فاطمه حسینی
طرف قرارداد با بیمه های : تامین اجتماعی ، خدمات درمانی ، بانک تجارت ، بانک صادرات ، آتیه سازان حافظ
ساعات کاری :شنبه تا چهارشنبه از ساعت 3 بعدازظهر
آدرس : شیراز، فرهنگ شهر، نبش کوچه 36، ساختمان دردانه، ورودی 2، طبقه سوم، واحد 31
شماره تماس : 07136327043 – 09177230383
کلینیک تندرستی تابان شیراز
- ماساژ ریلکسی صورت و دست
- ماساژ ریلکسی نیم ساعته کمر و پا
- ماساژ ریلکسی صورت و کف پا
- ماساژ ریلکسی دست و پا کامل
آدرس: شیراز – معالی آباد، بین پزشکان و دوستان، ساختمان اوتانا ۱
شماره تلفن: 07136340573
تلفن همراه: 09174094502 – 09173113765
مرکز زیبایی و ماساژ بای لاین شعبه 2 شیراز
با استفاده از بایلاین دیگر نیازی به ورزشهای سنگین نیست نیم ساعت استفاده از دستگاههای بایلاین برابر است با دو ساعت ورزش سنگین
ساعات كاری:
شنبه ها الی چهارشنبه ها: يكسره از 8صبح تا 8 شب
پنجشنبه ها: يكسره از 8 صبح تا 3 بعد از ظهر
آدرس: شیراز – ستارخان، روبروی ولیعصر، ساختمان خضرا 1، طبقه 4، واحد 41
شماره تلفن: 07136266715 – 07136266144
تلفن همراه: 09172162751
موسسه تندرستی و آمادگی جسمانی اتسز
موسسه تندرستی و آمادگی جسمانی اتسز، تی آر ایکس، کراس فیت، فیتنس، ایروبیک، بدنسازی، لاغری موضعی، ماساژ در شیراز
- کاملترین مجموعه سلامت با مجهز ترین دستگاه آنالیز بدن و کوانتوم
- تمرینات ems با جلیقه i body
- تی آر ایکس Trx، کراس فیت crossfit، فیتنس fitness، پیلاتس pilates
- ایروبیک پیشرفته و انواع ورزشهای هوازی و قدرتی
- حرکات اصلاحی و توانبخشی
- ماساژ درمانی شامل : ماساژ تایلندی، ماساژ سنگ داغ، رفلکسولوژی، ماساژ بارداری، ماساژ سوئدی، ماساژ بافت های عمیق و ماساژ ورزشی
- لاغری موضعی با به روزترین و بی خطرترین دستگاه های رادیو فرکانسی و کرایو لیپولیز
- تمرینات کاردیو
- حجم دهنده و فرم دهنده عضلات با به روز ترین دستگاه ادونیس
- از بین بردن سلولیت و انباشتگی چربی و جوانسازی با دستگاه آراف (RF)
مرکز ماساژ معراج شیراز
- ارائه دهنده خدمات ماساژ ریلکسیشن، توانبخشی، یومی هو، آرموتراپی، مالای، آیورودا، سنگ داغ، دیپ ماساژ
- مرکز ملی ماساژ فعالیت خود را از سال 1392 شروع به کار و توسط سرکار خانم محمودی رهبری می شود.
- همچنین ماسور های این مرکز دارای سابقه درخشان و مدارک معتبر داخلی و خارجی می باشند.
آدرس: شیراز – چهاراه گمرک، روبروی بانک ملت طبقه دوم
شماره تلفن: 07132325711
تلفن همراه: 09390889460
مرکز ماساژ مایورا شیراز
- رگ گیری سیاتیک با بادکش
- رگ گیری سیاتیک با روغن
- مدت ماساژ : ۶۰ دقیقه
آدرس: شیراز – معالی آباد، نبش خلبانان، کوچه ۱۳، ساختمان سیمرغ، طبقه 7، واحد 25
تلفن همراه:
آقایان: 09176190380 – بانوان: 09365102823
مرکز ماساژ اسپا شیراز
مرکز تخصصی پوست و ماساژ صدف اسپا(ارائه انواع ماساژ ریلکسیشن و درمانی) شیراز
- انجام کلیه خدمات زیبایی
- اسپا
- مراقبت های تخصصی پوست
- رازهای نهان درمان: یونیزاسیون دوبل، اکسیژن رسانی، ماساژهای قوام دهنده، تخلیه مواد مضر پوست، ماساژ فرم دهنده
آدرس: شیراز – چمران، خیابان محمودیه، انتهای خیابان روبروی بوستان
تلفن همراه: 09171870208
مرکز زیبایی وندا شیراز
مرکز زیبایی وندا شیراز، ارائه دهنده خدمات تخصصی و زیبایی پوست ، ناخن و ماساژ در شیراز
- خدمات مراقبت پوست
- انواع ماساژهای ریلکسی لاکچری، ماساژهای درمانی و لاغری
- میکروپیگمنتیشن، کاشت مژه، فر مژه دائم
- رنگ و مراقبت های مو
- احیای موهای آسیب دیده
- ناخن
- میکاپ
- شنیون
- اپیلاسیون
ساعت تماس جهت مشاوره: 10 صبح تا 8 شب
اینستاگرام: vanda.spa.shiraz
آدرس: شیراز – ستارخان، نبش کوچه 12، طبقه سوم کافی شاپ ال کافه
شماره تلفن: 07136286908 – 07136294698
تلفن همراه: 09305563020 – 09906719379
باشگاه بدنسازی هفت یازده شیراز
- تناسب اندام
- یوگا
- ماساژ
- تی ار ایکس (TRX)
- ایروبیک
- سنگ نوردی
- ویژه بانوان و آقایان
ساعت کاری:
- بانوان: ۷ الی ۱۹
- آقایان: ۱۹ الی ۲۳:۳۰
اینستاگرام: seven_eleven_gym
آدرس: شیراز – قصرالدشت، حد فاصل سه راه برق و چهارراه ملاصدرا، انتهای کوچه 29، پلاک 22
شماره تلفن: 07132334206
سالن زیبایی ویس شیراز
سالن زیبایی ویس شیراز، سالن زیبایی و مجهزترین مرکز خدمات ناخن و اسپا Spa درشیراز
- انواع کاشت و دیزاین ناخن
- اپیلاسیون حرفه ای
- کلیه خدمات پوستی و مراقبت های پوستی
- پدیکور و ماساژ با استفاده از یونیت فیش اسپا
آدرس: شیراز – معالی آباد، روبروی پارک ملت، ساختمان طوبی 8، طبقه 5
تلفن همراه: 09174585958
مجموعه ورزشی جوان شیراز
باشگاه بدنسازی و تناسب اندام جوان شیراز، مجهز و پیشرفته با مدرنترین دستگاه های بدنسازی و تناسب اندام ویژه بانوان و آقایان
- مجموعه ورزشی شامل دو سالن بانوان و آقایان به صورت یکسره و همزمان
- سالن بانوان شامل : 2 سالن بدنسازی و ورزش های گروهی
- پکیج های ویژه لاغری و موضعی
- دارای کادر مربی گری مجرب و تحصیل کرده
- مدرن ترین سیستم های تهویه مطبوع .
- مجهز به مدرن ترین دستگاه های بدنسازی و هوازی
- ارائه برنامه های فیتنس و تناسب اندام ، افزایش و کاهش وزن به صورت خصوصی و عمومی
ساعت کار بانوان: 22 تا 7:30 – ساعت کارآقایان: 23 تا 7:30
اینستاگرام: Javan_fitnessclub
شماره تماس : بانوان : 07136304490 – آقایان : 07136315638
آدرس: شیراز – میدان معلم، همت شمالی، نرسیده به سه راه قدوسی، بین کوچه 10 و 12
سالن زیبایی ونتی شیراز
سالن زیبایی ونتی شیراز، آرایشگاه زنانه و سالن زیبایی عروس در شیراز
- گریم و میکاپ تخصصی عروس شنیون، رنگ، لایت، کراتینه، احیا کردن مو میکروبلیدینگ، میکروپیگمنتیشن
- انواع کاشت ناخن، ژلیش، طراحی، مانیکور و پدیکور
- ماساژ و ریلکسیشن
ساعات کار : یکسره از ساعت 9 صبح الی 8 شب
آدرس: شیراز – بلوار جمهوری، 3 پلاک بعد از نبش ابریشمی، ساختمان تینا
شماره تلفن: 07132292242
تلفن همراه: 09170343200 – 09170343800
فیزیوتراپی پارسا مهر شیراز
- درمان دردهای عضلانی
- طب سوزنی
- درمان دیسک کمر، ساییدگی
- کنترل بی اختیاری ادرار
- فیزیوتراپی آسیب های ورزشی
- کاهش دردهای عضلانی، عصبی، استخوانی
- درمان دیسک کمر و گردن
- ساییدگی زانو
- درد و خشکی مفاصل
- فیزیوتراپی آسیب های ورزشی و آسیب رباط و مینیسک
- تخصصی ترین مرکز کنترل ادم لنفاتیک و کاهش ورم لنفاوی
- کنترل و درمان سردرد و میگرن
- درمان تخصصی بی اختیاری ادرار و مدفوع با دستگاه های پی
آدرس: شیراز – معالی آباد، نبش خیابان پزشکان، ساختمان پزشکان، طبقه 7، واحد 72
شماره تلفن: 07136340423
تلفن همراه: 09028141387
کلینیک دکتر احمدرضا زایجانی شیراز
- لیزر موهای زائد
- زاویه سازی صورت
- لاغری موضعی
- لیفت صورت و بازو
- میکرونیدلینگ
- سابسیژن
- طب سوزنی
ساعت کاری: 9 تا 21
اینستاگرام: dr_b.zaijani
تلگرام: Dr_Zaijjani
آدرس: شیراز – قصردشت، روبروی مخابرات ولیعصر، ساختمان ژنوم، طبقه دوم، واحد 4
شماره تلفن: 07136290328
تلفن همراه: 09377936449
سالن زیبایی تولیپ شیراز
سالن زیبایی تولیپ شیراز، با بکارگیری به روز ترین متد ها و با کیفیت ترین مواد در ارائه کلیه خدمات آرایشی و زیبایی در شیراز
- رنگ و لایت
- کاشت ناخن
- اسپا
- اکستنشن مو
- شنیون و میکاپ
- کوتاهی
- خدمات مو
آدرس: شیراز – خیابان خاكشناسی، ابتدای سروناز، طبقه فوقانی رستوران بل پاسی
شماره تلفن: 07132274956
تلفن همراه: 09172000538
سالن زیبایی کویین شیراز
سالن زیبایی کویین، ارائه کلیه خدمات تخصصی آرایشی ، زیبایی و عروس در شیراز
ساعات کاری: شنبه تا پنجشنبه 9 صبح تا 8 شب
آدرس: شیراز – خیابان ارم، خیابان سروناز، روبروی مرکز چشم بینا گستر
شماره تلفن: 07132292770 – 07132292771
تلفن همراه: 09201179582
سالن آرایشی زیبا رخ شیراز
سالن آرایشی زیبا رخ شیراز، سالن زیبایی و آرایشگاه زنانه با خدمات عروس، گریم، ناخن، هرکات و رنگ مو در شیراز
- میکاپ و شنیون پاکسازی پوست
- کاشت مژه
- میکروپیگمنشن
- کاشت ناخن مانیکور و پدیکور
- انواع بافت
- اکستنشن مو
- انواع هرکات
- اپیلاسیون حرفه ای
- انواع ماساژ بدن
آدرس: شیراز – پل معالی آباد، خیابان شهید کبار(35 متری دینکان)، سمت چپ، نبش کوچه 4
شماره تلفن: 07136361330 – 07136361282
مرکز سلامت نگر الوند شیراز
- مرکز تخصصی درمان و بهبود وضعیت بدنی در شیراز
- لاغری موضعی و رفع سلولیت با دستگاه ال پی جی (LPG Endermology) در شیراز
- دستگاه شبیه ساز ورزش هوبر (Huber)
- حرکات اصلاحی جهت درمان ناهنجاری های ستون فقرات در شیراز
وبسایت: www.alvandhealthclub.com
اینستاگرام: AlvandWellnessCenter
آدرس: شیراز – معالی آباد، نبش کوی دوستان، ساختمان اداری الوند، طبقه چهارم، واحد 402
شماره تلفن: 07136340982 – 07136342212
تلفن همراه: 09179555686
ماساژ
ماساژ یا Massage می تواند یکی از بهترین و قدرتمند ترین راه های رسیدن به آرامش و حس شادابی باشد. دیگر لازم نیست به نزدیک چشمه های آب اعیانی و یا باشگاه های لوکس بروید. در این روز ها در بسیاری از درمانگاها یا مطب های خصوصی و یا باشگاه های ورزشی ماساژ ارائه می شود. اگر تنها یک جلسه ماساژ درمانی را تجربه کنید خودتان میتوانید مزایای آن را احساس کنید.
ماساژ چیست؟
این واژه یک اصطلاح کلی برای مجموع حرکت ها برای فشار دادن، لمس کردن و اصطکاک دست با پوست، عضلات، تاندون ها و رباط هاست. ماساژ ممکن است از یک نوازش کوچک تا یک فشار قوی گسترده باشد.
انواع مختلفی از ماساژ وجود دارد.
- سوئدی: این یک نوع ملایم از ماساژ است که با استفاده از حرکات طولانی، مالش، حرکات دایره ای عمقی و ضربه زدن شروع به شل کردن عضلات و انرژی دادن به فرد می کنند.
- معیق: این نوع ماساژ از یک سری حرکات آهسته و طولانی تر تشکیل شده که اثرات عمقی روی ضربات و آسیب های عضلانی دارند. این نوع ماساژ معمولا برای آسیب های عضلانی استفاده می شود.
- ورزشی: این ماساژ شبیه به ماساژ سوئدی است و ورزشکاران از آن برای جلوگیری از آسیب یا کاهش درد استفاده می کنند.
- نقاط ماشه ای: این ماساژ برای آزاد کردن و منبسط کردن عضلات در برخی نقاط بدن که معمولا در اثر استفاده زیاد عضلات جمع می شوند استفاده می شود.
مزایای ماساژ
به طور کلی یک طب جایگزین و مکمل در نظر گرفته می شود و مزایای بسیاری برای درمان تعداد زیادی از مشکلات پزشکی و درمان استاندارد برای آن ها دارد. مطالعات کلی در این خصوص نشان می دهد که این کار می تواند در کاهش استرس، درد و تنش عضلانی مفید باشد. این درحالی است که تحقیقات کامل تر نشان می دهد که ماساژ می تواند برای موارد زیر نیز موثر باشد.
- اضطراب
- اختلالات گوارشی
- فیبرومیالژیا
- سردرد
- بی خوابی مربوط به استرس
- سندروم درد میوفاسیال
- صدمات بافتی
- آسیب های ورزشی
- دردهای گیجگاهی
علاوه بر جنبه ی پزشکی ، برخی مردم ماساژ را تنها به خاطر حس آرامش و راحتی و لذتی که به آن ها می دهد دوست دارند.
خطرات ناشی از ماساژ
اکثر مردم می توانند ماساژ را امتحان کنند اما اگر شما موارد و مشکلات زیر را دارید ماساژ می تواند برای شما موثر نباشد و حتی ضرر و زیان در پی داشته باشد.
- اختلالات خونریزی یا مصرف داروهای رقیق کننده خون
- سوختگی یا زخم
- ترومبوز ورید عمقی
- شکستگی
- پوکی استخوان شدید
- ترومبوسیتوپنی شدید
به علاوه بهتر است همیشه قبل از ماساژ با پزشک معالج خودتان مشورت کنید. به خصوص اگر شما حامله هستید یا سرطان دارید و یا دردهای شدید را تحمل می کنید حتما از قبل با پزشک تان حرف بزنید. به علاوه برخی ماساژها ممکن است در روز بعد کمی احساس درد را در شما ایجاد کنند که البته نباید زیاد شدید باشد. همچنین فشارهای بیش از اندازه هم می تواند باعث درد شود.
منبع: هفت گنج
در صورت علاقه مندی از مطالب زیر دیدن فرمایید:
