دکتر روانشناس در زرین شهر

سلام ودرودی دوباره به شما همراهان همیشگی سیتی بین. در این پست قصد معرفی دکتر روانشناس در زرین شهر را به شما عزیزان داریم چرا که شما لایق بهترین انتخاب هایید پس تا انتها با ما همراه باشید و از مطالبی که برای انتخاب بهتر شما فراهم شده استفاده ببرید.

مراجعه به روانشناس برای افسردگی

مطالعات نشان داده اند که کاهش علائم افسردگی و اضطراب در مراجعه به روانشناس مشهود است. کاهش چشمگیر علائم، اصلی ترین دلیل مراجعه به روانشناس برای افسردگی است. همبستگی بین کاهش علائم و بهبود در مناطق دیگر قابل توجه است.

فواید مشاوره برای افسردگی و اضطراب

• مشاوره می تواند ارتباطات احساسات منفی را بهبود بخشد، و می تواند به افزایش روحیه کمک کند.

• مهارت های مقابله یک مزیت طولانی مدت از مراجعه به روانشناس برای افسردگی و اضطراب است. تدوین برنامه ای برای مقابله با احساسات منفی قاطع که همراه با این اختلالات است، به بسیاری از بیماران راهی برای ادامه علائم ارائه می دهد. برخی از بیماران گزارش کرده اند که با بهبود مهارت های مقابله می توانند دارو را کاهش دهند.

• بهبود در روابط بین فردی با کاهش علائم افسردگی و اضطراب از طریق مشاوره ارتباط دارد. مشاوران مؤثر می توانند به مشتریان خود در بهبود تنظیم مرزها و سایر اشکال بیان خود کمک کنند. این پیشرفت ها منجر به رشد بیشتر در سایر زمینه های رشد شخصی می شود.

• در صورت مداخله در روانشناسی مثبت، بهبود بهزیستی نیز می تواند از مزایای مراجعه به روانشناس برای افسردگی و اضطراب باشد. با افزودن قدردانی و تجلیل از آنچه که به خوبی انجام می شود، مشتریان می توانند سطح طبیعی دوپامین و سروتونین را افزایش دهند. مداخلات شامل افراد دیگر می تواند سطح اکسی توسین را نیز افزایش دهد.

• روش های درمانی متفاوتی در مشاوره برای افسردگی و اضطراب وجود دارد. از آنجا که درمان برای هر فرد متفاوت خواهد بود، برخی از آن ها با کاهش علائم به اندازه کافی بهبود یافته اند تا دیگر نیازی به مشاوره نداشته باشند. بعضی اوقات حتی از بین بردن علائم نیز ممکن است.

مزایای مراجعه به جلسات روانشناسی گروهی

تاکنون بیش از ۵۰ مطالعه بالینی وجود داشته است که اثربخشی مشاوره گروهی را تعیین کرده است. شرکت کنندگان مزایایی را پیدا می کنند که به نوعی، از مزایای مشاوره فردی فراتر می رود. براساس ژورنال بین المللی روان درمانی گروهی، گروه درمانی به مراتب فراتر از معیارهای اثربخشی برای بسیاری از اختلالات روانشناختی است.

در اینجا مزایای دیگری که طبق گزارش گروه درمانی به دست آمده است:

1. مهارت های ارتباطی و اجتماعی بهبود یافته است.

2. حمایت از شبکه و تشویق اجتماعی در مراجعه به روانشناس و جلسات گروهی

3. نسبیتو بهبود در رفتارهای سالم

4. افزایش چشم انداز به دلیل تنوع در پویایی گروه

5. امکان دسترسی به مراقبت

6. فضای امن برای توسعه شخصیتی و مرزهای مناسب از طریق بینش خود

روانشناسی خانواده

خانواده ها واحدهای منحصر به فردی از احساسات هستند. خانواده زمانی که همه چیز به خوبی پیش می رود و در هنگام بروز اختلافات ناگزیر می شوند، از یکدیگر حمایت می کنند. این واحدهای گرانبها بزرگترین محرک روانشناسی مثبت هستند که در جهان وجود دارد.

فواید مراجعه به جلسات روانشناسی خانواده

• وقتی هر یک از اعضای خانواده تلاش می کند، کل واحد تلاش می کند. ارتباط مناسب منجر به بهبود در تعاملات خانوادگی می شو . ایجاد تاب آوری خانواده می تواند در یک روش مشاوره تسهیل و پرورش یابد.

• احساسات در خانواده هایی که نیاز به مشاوره دارند، غالباً خام است. مراجعه به روانشناس خانواده می تواند خانواده ها را در پردازش احساسات بیمار در تلاش برای ایجاد مسیرهای جدید برای ارتباط خانواده یاری دهد. مشاوره خانوادگی فضاهای ایمن را برای همه اعضای خانواده فراهم می آورد تا احساساتشان شنیده شود و نیازهای آن ها برآورده شود.

• با افزایش هزینه های مراقبت های بهداشتی، چشم اندازهای جدیدی در مورد کارآیی درمان برای سلامت روان ارائه شده است. در یک تجزیه و تحلیل ، خانواده درمانی روشی بسیار مؤثر و کارآمد برای درمان مشکلات روحی است.

• مراجعه به روانشناس در یک گروه گروهی معمولاً مقرون به صرفه تر است و دانستن اینکه باعث افزایش انسجام خانواده نیز می شود، آن را به یک رویکرد پشتوانه تجربی برای معالجه برای بسیاری از مشکلات بهداشت روان تبدیل می کند.

• افزایش همدلی به شکوفایی کامل روابط در خانواده کمک می کند. توانایی هر یک از اعضای خانواده در پذیرش ارائه احساسی سایر اعضای خانواده ، امکان درک و ارتباط عمیق تر را فراهم می کند. در طول سال های نوجوانی، همدلی همیشه به آسانی رخ نمی دهد. تأکید بر این در مشاوره خانواده مفید است.

• کاهش درگیری و مدیریت بهتر عصبانیت می تواند از مزایای مراجعه به روانشناس خانواده باشد. از مشاوره خانواده در مبارزه با طیف گسترده ای از اختلال روانی استفاده می شود. با راهنمایی، خانواده ها می توانند به طور مؤثر در تشخیص محیط ها حرکت کنند و رویکردهای مبتنی بر شواهد را نسبت به یکدیگر در یک محیط امن دریافت کنند.