روانشناس خوب در قائمشهر

سلام ودرود و آرزوی بهترین ها برای شما خوبان و همراهان همیشگی سیتی بین. در این پست قصد معرفی روانشناس خوب در قائمشهر را به شما عزیزان داریم که لایق بهترین هایید. پس در ادامه نیز با ما همراه باشید و از نکات بیان شده استفاده کنید.

معرفی انواع تفاوت کوچینگ با روانشناسی

ابتدا با مفاهیم آشنا شویم:

در مشاوره و روانشناسی، تمرکز بر درمان انواع مشکلات روان‌شناختی و واکاوی و نگاه به گذشته فرد است.

اما کوچینگ یک فرایند درمانی و پزشکی نیست، بلکه یک فرآیند ارتقای کیفیت و تحول فردی و سازمانی است.

در کوچینگ، نگاه به مراجعه‌کنندگان، بدون قضاوت بوده و مراجعه‌کننده، به‌عنوان فردی توانمند که پتانسیل حل مشکلات خود و پیدا کردن راه‌حل و رشد را دارد، شناخته می‌شود.

کوچینگ بر عمل در زمان حال و برنامه‌ریزی مسیر آینده برای رسیدن به اهداف استوار است و به همین دلایل، تمرکز آن بر آینده است ولی در روانشناسی مسیرها و اعمال و اثرهای رفتاری و شناختی گذشته عامل است و مورد واکاوی قرار می‌گیرد.

بنابراین، روانشناس کسی است که به بررسی حالات روانی طبیعی و غیرطبیعی فرد، روندهای عاطفی، شناختی، اجتماعی و نهایتاً بررسی رفتار افراد می‌پردازد.

در تعریفی ساده‌تر، او یک متخصص حوزه سلامت است که درزمینهٔ درمان مشکلات روان و هنجارهای رفتاری افراد فعالیت دارد.

او رفتار، شخصیت، تعاملات با افراد و محیط و یادگیری را در انسان به شکل تخصصی موردبررسی قرار می‌دهد.

چه زمانی به کوچ مراجعه کنیم؟

هنگامی‌که به دنبال استعدادها و علایق خود جهت رسیدن به‌غایت خود هستید.

زمانیکه دچار سردرگمی و روزمرگی در زندگی خود شده‌اید.

هنگامی‌که اولویت‌های خود را نمی‌توانید بشناسید و یا دسته‌بندی کنید.

هنگامی‌که نمی‌دانید چگونه با موانع پیش رو دست‌وپنجه نرم کنید (حذف یا مبارزه کنید؟).

زمانیکه  در رسیدن به اهداف خود نمی‌دانید چگونه عمل کنید و نیاز به نظارت شخص دیگری دارید.

ایجاد مهارت‌هایی جدید در خود تا بتوانید ارزش‌های خود را محقق سازید.

چه زمانی به روانشناس مراجعه کنیم؟

گاهی اوقات تشخیص اینکه چه زمانی باید از کمک تخصصی یک روانشناس عمومی یا بالینی استفاده کنیم دشوار می‌شود.

به‌طورکلی در زمان احساس علائم اضطراب و استرس در طولانی‌مدت، استرس آسیب‌زننده به عملکرد و روابط فردی، تجربه هراس یا فوبیا، علائم افسردگی، از دست دادن عزیزان، مشکلات خانوادگی و چالش‌هایی در روابط اجتماعی و رفتارهای ناسالم و یا اعتیاد باید از کمک یک روانشناس استفاده کرد.

البته این موضوع فراموش نشود که مراجعه به روانشناسان هم همیشه برای درمان اختلالات نیست و می‌تواند در جهت بهبود حوزه‌های مختلف رفتاری ما و قوی‌تر شدن شخصیت ما باشد.

مایکل بیدر که یک روانشناس بالینی است این‌گونه می‌نویسد: مهم نیست که کوچینگ یا روانشناسی تا چه حد همپوشانی دارند یا باهم متفاوت هستند، آنچه مهم است این است که چطور می‌توانند در عمل، به زندگی شما کمک کنند.

بر اساس گفته‌های دیوید اشپیگل، مدیر بخش روان‌درمانی و علوم رفتاری دانشگاه استنفورد، هر فردی باید به دنبال گرفتن راهنمایی‌های حرفه‌ای در زمان مواجهه با مشکلات و سلامت احساسی و روانی باشد.

اشپیگل نیز بر این باور است که ما موجوداتی اجتماعی هستیم و گفتگو با دیگران می‌تواند یک حمایت واقعی برای عبور از موانع باشد اما این امر اتفاق نمی‌افتد مگر این‌که شما به دنبالش باشید و آن را عملی کنید.

تفاوت‌های آکادمیک میان کوچینگ و روان‌درمانی

درمانگرها چه در قالب روانشناسان و چه در قالب مشاوران دارای درجه کارشناسی ارشد یا دکتری در رشته‌های خود هستند و باید مجوز مخصوص برای این کسب‌وکار را داشته باشند و در صنف خود مورد تأیید قرارگرفته باشند.

با روان‌درمانی شما با یک فرد متخصص دارای مجوز صحبت می‌کنید که در بلندمدت سعی می‌کند از روش‌های مخصوص خود برای درک احساسات، رفتارها و افکار شما و بهینه کردن آن‌ها و توانمندتر کردن شما استفاده کند و با گذشته شما سروکار دارد.

کوچ‌ها از سوی دیگر این‌گونه آموزش‌دیده‌اند تا از طریق برنامه‌های آموزشی و اعتباراتی که کسب کرده‌اند و برنامه‌هایی که تحت نظر فدراسیون‌های بین‌المللی همچون فدراسیون بین‌المللی کوچینگ (ICF) گذرانده‌اند به شما در مسیر بهبود و پیشرفت در زندگی آینده کمک کنند.

کوچ‌های زندگی برخلاف درمانگرها به مدارج دانشگاهی و تحصیلی خاصی احتیاج ندارند. کوچ‌های زندگی. بیشتر تمرکز خود را برای انگیزه دادن، حمایت روانی .و ایجاد اعتمادبه‌نفس در مراجعین .خود به کار می‌گیرند.