لیست پزشک تغذیه خوب شیراز
سلام بر شما همراهان گرامی سایت شیرازیاب. قصد داریم اطلاعات مفیدی در خصوص لیست پزشک تغذیه خوب شیراز را در اختیار شما قرار دهیم.
پزشک تغذیه خوب شیراز
نیاز انسان به خوراک یکی از احتیاجات ذاتی یا فیزیولوژیک است که مهم‌ترین عامل بقای زندگی و طول عمر می‌باشد. احتیاج به خوراک دائمی است و ارگانیسم را مجبور می‌کند تا برای بدست آوردن خوراک و رفع گرسنگی کوشش کند.
تغذیه صحیح رشد را میسر می‌سازد، به تندرستی و طول عمر می‌انجامد و با تأثیر بر روی مغز و روان سبب رشد فکری می‌گردد.
غذای انسان باید شامل [[پروتئین]ها، چربی‌ها، کربوهیدرات‌ها، مواد معدنی، ویتامین و آب باشد تا رشد و سلامت یاخته‌های بدن تأمین شود. این مواد با تغییراتی که در لوله گوارش حاصل می‌کنند قابل جذب می‌شوند و برای تأمین نیازهای حیاتی مورد استفاده یاخته‌های بدن قرار می‌گیرند؛ و ضامن بقا هستند.
اگر دوست دارید شما یا کسب و کارتان، مثل: لیست پزشک تغذیه خوب شیراز در گوگل و اینترنت دیده شود.
دکتر تغذیه خوب شیراز
| ردیف | نام مراکز | آدرس مراکز مشاوره تغذیه و رژیم درمانی در شیراز | شماره تماس |
1 |
مشاور تغذیه و رژیم درمانی – آسیه زارعکارشناس و مشاور تغذیه و رژیم درمانی |
شیراز، بلوار بعثت، حدفاصل فلکه سنگی و چهارراه خلد برین، نبش کوچه 16، مجتمع مریم، طبقه 3، واحد 5 |
07136476174 09027441037 |
2 |
مشاور تغذیه – درمانگاه سهامی |
شیراز، بلوار چمران، ابیوردی 2 | 07136269121 07136269122 09170044263 |
3 |
کلینیک زیبایی سیب |
شیراز، معالی آباد، حدفاصل خیابان پزشکان و دوستان، ساختمان اوتانا 1، طبقه سوم |
07136340512 07136340513 07136340517 |
دکتر تغذیه خوب در شیراز
4 |
مشاور تغذیه – درمانگاه میلاد |
شیراز، قدوسی غربی | 07136302065 09308913090 |
5 |
دکتر محمد حسن افتخاریمتخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی |
شیراز، بلوار کریم خان زند، جنب هتل پارس، ساختمان صدف | 07132338710 07132338711 |
متخصص تغذیه خوب در شیراز
6 |
دکتر زهره مظلوممتخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی |
شیراز، بلوار زند، خیابان صورتگر، نبش خیابان معدل، ساختمان MRI تابش، طبقه 2، واحد 6 |
07132313121 |
| 7 |
کلینیک رژیم درمانی ، تناسب اندام و لاغری نوتریسنتدکتر صفیه میرزاییدکتر سارا پویان |
شیراز، بلوار ستارخان، روبروی ولیعصر قصردشت، ساختمان خضرا 1، طبقه 5، واحد 55 |
07136271592 09179005976 09175310681 |
دکتر تغذیه خوب شیراز نی نی سایت
- قبل از اشتهای کامل غذا نخوریم و قبل از سیر شدن کامل دست از غذاخوردن بکشیم.
- در هنگام خوردن غذا و حتی بعد از صرف غذا حفظ آرامش از نکات ضروری است (بسیار سریع غذا خوردن و طولانی شدن مدت زمان صرف غذا هردو بد است)
پزشک تغذیه خوب در شیراز
- حرکات شدید و فعالیت‌های ورزشی و همچنین به بستر رفتن برای خواب بلا فاصله بعد از صرف غذا پسندیده نمی‌باشد.
- تنوع و مصرف غذاهای رنگارنگ همزمان باهم باعث سوء هاضمه می‌شود مثلاً وجود چندین نوع خورشت و انواع سالاد و ترشی و ماست و سوپ و… بر سر یک سفره و استفاده ازتمامی آنها عامل سوءهاضمه و ایجاد خلط غیرطبیعی خواهد بود. همچنین مصرف بعضی از غذاها باهم می‌تواند بسیار مضر باشد که گاهی تأثیرات این تداخلات در چندین سال بعد به صورت بیماری‌های صعب العلاج بروز خواهد کرد به عنوان مثال حکمای طب ایرانی معتقد هستند مصرف همزمان گوشت با ماست می‌تواند باعث تولید خلط خام در بدن شده و بعضی از لکهای پوستی را طی چندین سال به وجود می‌آورد؛ لذا ازخوردن ترکیب غذایی ذیر جداَخودداری فرمایید:(کله پاچه+انگور)، (ماهی تازه+شیر وتخم مرغ)، (گوشت+ماست و دوغ)، (پنیر+بادام)، (حلیم+انار)، (خربزه+عسل)، (لبنیات+انواع آلو)، (سرکه+برنج وماش)
دکتر تغذیه خوب کودکان شیراز
- مداومت برمصرف یک نوع غذا نیز پسندیده نیست مثلاً هرروز برنج خوردن.
- غذا باید به خوبی جویده شود و به آرامی بلعیده گردد و این امر باعث تسهیل در هضم معده خواهد شد و از ترش کردن و نفخ گوارش جلوگیری می‌کند.
- پرهیز از خوردن میوه‌های نارس که باعث سوءهاضمه می‌شود.
- اگر یک وعده غذای سنگین مصرف شود ضروری است روز بعد کم خوری و امساک وجود داشته باشد و اگر این مسئله رعایت نشود طول عمر کوتاه خواهد شد.
مطالب بیشتر:
